Sueño
Rellenas con materiales densos y pesados, ofrecen la sensación de recibir un cálido y reconfortante abrazo, por lo que son muy útiles para lograr un sueño reparador o aliviar el estrés.
Mente
Acompañar al otro en su proceso de cambio o en la consecución de un objetivo individual, refuerza el vínculo emocional de la pareja.
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En Sri Lanka, Mallorca y México se encuentran los espacios más reconocidos para reconectar con uno mismo. La gurú explora cada uno de ellos en su documental Reset.
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El rol de cuidadoras que la sociedad ha dado a las mujeres hace que muchas de ellas tengan tendencia a poner las necesidades de los demás por delante de las propias.
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Cuando sentimos algo por alguien fuera de nuestra pareja, sin llegar al contacto físico, nuestra relación puede verse afectada. Aprende a identificar estos sentimientos y cómo gestionarlos.
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Si te preguntas por qué no tienes una buena retentiva y se te olvidan las cosas, puede que la clave esté en espaciar los tiempos de aprendizaje.
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Despreciar tus sentimientos o creer que siempre lleva la razón son algunos de los comportamientos de una persona arrogante.
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No es ninguna broma, el desorden puede afectar a tu cerebro. Estos trucos de experta para ordenar tu vida, te ayudarán a evitarlo.
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Juega un papel crucial en el bienestar emocional y social. Sin embargo, es posible trabajar en el desarrollo de un apego más seguro a través de la psicoterapia y el trabajo personal.
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La vida media de una emoción es de únicamente 90 segundos, transcurridos los cuales el cerebro, y todo el cuerpo, recuperan la calma. A no ser que te empeñes en revivirla una y otra vez.
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