Así funciona la regla 2-2-2 que arrasa entre las parejas españolas que duran más tiempo
MENTE
Citas, escapadas y viajes cada dos semanas, dos meses o dos años. Es la fórmula para mantener viva la relación y compartir tiempo de calidad.
Patri Psicóloga: «Nuestro cerebro está agotado, necesita perderse planes para descansar»
SALUD MENTAL
Su último libro, Cómo tener tiempo para todo, es un alegato para pisar el freno y ser consciente de las horas que perdemos cada día. Solo así –y con una buena agenda– sacaremos ratitos para cuidarnos más.
Vivir bajito
OPINIÓN / CARTAS DESDE ALEGRANZA
Pedro Algorta fue uno de los 45 pasajeros del avión que se estrelló el 13 de octubre de 1972 en los Andes. Nos cuenta su relato en exclusiva para DKV WeLife Festival.
La estrategia del silencio: por qué callarse en una discusión mejora la comunicación con tus amigos
Mente
Hacer una pausa silenciosa en medio de una disputa ayuda a aclarar las ideas, a calmar los ánimos y a encontrar mejores soluciones a los problema.
PRISM, la estrategia fácil de cinco pasos para mejorar tus relaciones con los demás
Salud mental
Esta fácil estrategia que usan community managers de todo el mundo mejora tus relaciones sociales y en el trabajo en cinco sencillos pasos.
Aboulomanía: qué hacer cuando tomar hasta la decisión más simple te cuesta un mundo
Mente
La aboulomanía es la dificultad patológica de ciertas personas a la hora de adoptar decisiones. Es un trastorno mental y, en ocasiones, puede ser inhabilitante. Pero con terapia y medicación tiene cura.
Por qué es más importante dormir bien que dormir ocho horas
Sueño
La cantidad de tiempo que duermas es importante, pero lo es más la calidad del sueño, para lo que es crucial tener unos horarios de sueño estables.
Amor a primera vista: las hormonas implicadas y por qué les pasa más a los hombres que a las mujeres
MENTE
Una mirada basta: esa persona, y no otra, es tu auténtica media naranja. Estás bajo el influjo de Cupido y sientes el amor a primera vista. Pero, ¿existe o es una idealización?
Evitación por miedo: por qué siempre buscas una vía de escape en tus relaciones
MENTE
Es una paradoja: quieres afecto y amor, pero siempre anticipas la decepción y buscas una vía de escape para no comprometerte emocionalmente y evitar el sufrimiento. Es la evitación por miedo.
Aroma a romero: el olor que mejora la concentración y aumenta la memoria
MENTE
El romero aumenta entre un 60% y un 75% las probabilidades de recordar diversas cosas de nuestro día a día, lo que se conoce como memoria prospectiva.
EN OTROS MEDIOS
Las canas también necesitan protección solar: el error que las vuelve opacas y amarillas | Mujerhoy
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Las mejores azoteas para cenar en Madrid cuando cae la noche
WeLife hoy
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