SALUD MENTAL
¿Te has cansado de que te pregunten que cuándo vas a encontrar a tu media naranja? Tal vez la solución pase por ponerte el mundo por montera y casarte contigo mismo. O no. Así es la sologamia.
Mente
La técnica de respiración de la caja puede ayudarte a recuperar la concentración perdida en apenas minutos. Además, te ayuda a lidiar con el estrés y la ansiedad del día a día.
MENTE
Pasar tanto tiempo juntos puede deteriorar la relación durante los meses de descanso. Repasamos todas las pautas que podemos seguir para evitar que el periodo vacacional acabe en una ruptura.
Mente
Los celos, la posesión y la obsesión no equivalen al amor verdadero. Por mucho que luego te pida perdón, sus salidas de tono son un burdo intento para manipularte y mantenerte bajo su control.
SALUD MENTAL
¿Cuántas cosas tienes en tu armario que no te hacen falta y que ni siquiera has llegado a usar? Si buscas un culpable, pon el foco en el cerebro y en su afición por las recompensas inesperadas.
Mente
¿Seguro? ¿Equitativo? ¿Ansioso?... El tipo de apego o vínculo que tienes con su pareja, tu familia o tus hijos determina cómo es tu relación relación. ¿Te atreves a descubrirla?
MENTE
Cada personalidad se compone de múltiples capas. Analizamos, de la mano de una psicóloga, cómo influye esto cuando tratamos con otras personas.
Memoria
Según un estudio realizado en el CONICET, la realización de ejercicio sobre una bicicleta estática mejorala memoria espacial.
MENTE
Si detrás de ese vestido vienen en cadena los zapatos, el bolso y los pendientes, plantéate que puedes estar siendo víctima del efecto Diderot. Aprende a identificarlo y a ponerle freno.
Relaciones
La técnica japonesa del kintsugi invita a abrazar las imperfecciones de la relación, a valorar el trabajo de cuidarla y a aceptar los cambios.
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