La profecía autocumplida: por qué piensas que te va a pasar algo malo después de una buena racha
Salud mental
Detrás de las cosas buenas no tiene que pasar nada malo, a pesar de que tu mente te intente convencer de lo contrario.
Cómo gestionar la culpa: claves de experto para dejar de sentirte culpable por todo
Salud mental
Hemos hablado con Unai Aso, psicólogo de Buencoco, y nos ha contado de dónde viene el sentimiento de culpa y cómo podemos gestionarla para que no suponga un problema.
Por qué nos sentimos irresistiblemente atraídos por personas que no nos convienen
SALUD MENTAL
Si sientes atracción por los perfiles que más te hacen sufrir, del canalla a la femme fatale, descubre con el psicólogo José Manuel Peidró las claves por las que te fascinan (y te dañan)
Cómo aprovechar tu sensibilidad y convertirla en tu mejor cualidad
Salud mental
En Tu mejor amiga eres tú, Cris Blanco reflexiona sobre la situaciones del día a día que te pueden generar sufrimiento y te enseña a usarlas a tu favor.
Cuándo tienes que cambiar de psicólogo: las señales de alerta para dejarlo con tu terapeuta
Salud mental
Ir a terapia es una de las decisiones más acertadas para tu salud mental, pero elegir un psicólogo con el que conectes es igual o más importante.
El impermeable psicológico: la estrategia para evitar que la gente tóxica afecte a tu autoestima
Salud mental
Las personas tóxicas acortan nuestros telómeros, aumentan el cortisol y hasta nos afectan a la microbiota… Una experta nos explica cómo evitarlo.
Qué es el Síndrome de Adaptación General: cómo (de bien) responde tu cuerpo al estrés
Salud mental
Saber reconocer las fases por las que pasas en situaciones estresantes es fundamental para calmar y aliviar tu malestar.
Por qué idealizar a tu pareja puede romper tu relación y afectar a tu autoestima
Salud mental
Pensar que tu pareja es como un personaje de un cuento de hadas puede pasarte factura en la relación y dañar tu autoestima.
Así te ayuda el desapego emocional a mejorar tu autoestima (y a controlar el estrés)
Salud mental
Tomar distancia y perspectiva puede ser la clave para no dejarse desbordar ante situaciones difíciles y estresantes. Para controlar esa impulsividad que te daña, puedes ejercitar el desapego emocional.
Cómo potenciar la empatía y la inteligencia emocional para que tus relaciones funcionen
Salud mental
Tener la capacidad de entender a los demás te ayuda a construir relaciones sociales sanas y duraderas. Estas son las claves de los expertos para conseguirlo.
Siguenos :)
EN OTROS MEDIOS
Esther Rovira, arquitecta: «Con un piso de diseño pasivo puedes ahorrar un mínimo de 2.500 euros al año y el doble en el caso de un chalet» | Mujerhoy
El cambio de imagen de Carolina de Mónaco: los retoques estéticos que se ha hecho, según los expertos | Mujerhoy
París, la ciudad favorita de la Generación Z para visitar en invierno
WeLife hoy
Falsos platos healthySuplementos gripeKaraoke contra los resfriadosBurnoutHinchazón o inflamación
