Cómo superar los comentarios negativos de redes sociales para conservar tu autoestima Salud mental Frente a los comentarios poco apropiados, lo mejor es ganar seguridad y no dejar que la imagen que tienes de ti mismo dependa de otros.
Cómo hacer autocrítica para que mejore tu autoestima y triunfar en tu trabajo Salud mental Es necesario utilizar un diálogo asertivo para poder ser capaz de asimilar los errores y avanzar.
Los riesgos desconocidos de vivir a dieta: así impacta en tu autoestima y tu salud mental SALUD MENTAL La obsesión por controlar lo que se come para no engordar daña la imagen que se tiene de uno mismo y el valor que te das como persona.
Por qué te invade la apatía: cinco consejos de experto para vencerla y conseguir la motivación que necesitas Salud mental Tener un hobby y practicarlo con tus seres queridos es una buena alternativa para enriquecerte y no caer en el aburrimiento y la desmotivación.
Qué es el síndrome del espejo retrovisor que te deja sin autoestima SALUD MENTAL Mirar constantemente hacia el pasado y rumiar aquello que te hizo infeliz puede hacer que no prestes atención al camino que tienes por delante
Cómo organizar tu día a día para ser más eficiente y cumplir todos tus objetivos SALUD MENTAL Estos trucos de experta pueden ayudar a sacarle todo el partido a tu vida.
Rosa Montero: «Tengo menos miedo a la muerte ahora que cuando era pequeña» SALUD MENTAL La escritora madrileña, que acaba de publicar el libro "Cuentos perfectos", habla de cómo ha cambiado España y de dónde viene su sensibilidad hacia los problemas de salud mental.
Por qué NO tienes que callarte tus opiniones para evitar peleas Psicología Aquellas personas que tienden a callarse sus opiniones y necesidades para sentirse aceptado socialmente pueden sufrir el síndrome de la niña buena.
Cómo ser más positivo: entrena tu cerebro y alcanza la felicidad Salud mental El sentido del humor, rodearte de personas optimistas o llevar una vida saludable son algunas de las claves que defienden los psicólogos.
Cómo te afecta la melancolía y cómo frenarla para que no se convierta en una depresión Salud mental Aprende a gestionar esa sensación de tristeza, que al mismo tiempo te trae bueno recuerdos del pasado. La clave es vivir el aquí y ahora, según los psicólogos.
