NO TE PIERDAS Correr más despacio es mejor: cómo funciona el método 80/20 para aumentar la velocidad sin cansarte
Mente
Fijarse metas para el nuevo año no es malo, pero sí si no somos pacientes o queremos abarcar demasiado. Los expertos nos enseñan a gestionar nuestros propósitos para un 2023 lleno de éxitos.
Psicología
El príncipe Harry lanza 'Spare', donde cuenta lo que le ha hecho romper con la familia real británica y un experto nos explica por qué no se ha equivocado.
SALUD MENTAL
Un informe del Ministerio de Sanidad desvela que cada vez más españoles consumen tranquilizantes con o sin receta médica. La psicóloga Patricia Ramírez (Patri Psicóloga en Instagram) nos explica por qué.
Salud mental
Encontrar una ficción que te guste puede ayudarte a liberar estrés, mejorar tus relaciones y a ser más feliz, según los expertos en psicología.
psicología
Lo has escuchado muchas veces pero no lo tienes muy claro. Te explicamos qué es este concepto y cuáles son las ventajas de la inteligencia emocional.
Mente saludable
El actor y creador de contenido Octavi Pujades publica un libro sobre cómo afrontar los problemas sin caer en el pesimismo.
Salud mental
Empleo, maternidad, estudios, familia... ¿Has dejado tus necesidades físicas y mentales en un segundo plano? Te contamos como empezar a cuidarte.
salud mental
Beatriz Ostalé Estévez, psicóloga, ha explicado en WeLife los beneficios de ser empático con los demás y cómo disculparse es primordial para nuestra salud mental
descanso
Algunas personas lo usan para enfocarse mejor mientras lo utilizan para relajarse y quedarse dormido. Pero, ¿qué es el ruido marrón? ¿En serio funciona?
SHOPPING LIBROS
Amor,cocina, humor, duelo, salud femenina y hasta plantas de interior. Aquí tienes un recopilatorio de 12 novedades literarias que tienes que leer este invierno.
Siguenos :)
WeLife hoy
Correr despacioGlutenRomper parejaChirimoyaMemoria sensorial
