Salud mental
Empleo, maternidad, estudios, familia... ¿Has dejado tus necesidades físicas y mentales en un segundo plano? Te contamos como empezar a cuidarte.
salud mental
Beatriz Ostalé Estévez, psicóloga, ha explicado en WeLife los beneficios de ser empático con los demás y cómo disculparse es primordial para nuestra salud mental
descanso
Algunas personas lo usan para enfocarse mejor mientras lo utilizan para relajarse y quedarse dormido. Pero, ¿qué es el ruido marrón? ¿En serio funciona?
SHOPPING LIBROS
Amor,cocina, humor, duelo, salud femenina y hasta plantas de interior. Aquí tienes un recopilatorio de 12 novedades literarias que tienes que leer este invierno.
LIDERAZGO
La coach Lorena Rienzi nos descubre un método propio para aprender a desarrollar las capacidades de autoliderazgo en cuatro sencillos pasos que podrás encontrar en su libro.
PSICOLOGÍA
Gracias al libro "Tu ansiedad bajo control" vas a poder conocer los pasos para controlar y saber llevar la ansiedad y la depresión, dos de los motivos más frecuentes de consulta en salud mental.
EMOCIONES
La serotonina, las endorfinas, la dopamina y la oxitocina son las llamadas hormonas de la felicidad, y te enseñamos cómo potenciarlas para un mejor estado anímico
ENTRETENIMIENTO
Con esta selección de libros infantiles podrás ayudar a los más pequeños de la casa a crecer siendo personitas tolerantes y respetuosas con la diversidad.
PSICOLOGÍA
Los trastornos de ansiedad se han disparado por el estilo de vida estresante, la incertidumbre tras la pandemia y la inestabilidad económica. Si es tu caso, te explicamos cómo puedes controlarla.
PSICOLOGÍA
El ideal de vida perfecta nos provoca frustración según envejecemos por las cosas que no hemos logrado. Sin embargo, hay que saber dar la vuelta a la tortilla para disfrutar plenamente lo que nos queda
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