Método KO: ¿Cómo se puede entrenar para ser feliz? BIENESTAR INTEGRAL KO Urban Detox Center llega a Madrid con una propuesta que no nos puede gustar más: ser la herramienta canalizadora para vivir agradecido, en equilibrio y feliz.
Método Sakuma, la rutina deportiva para adelgazar con 5 minutos EJERCICIO Le han llamado el Marie Kondo del fitness y es que el método del japonés Kenichu Sakuma promete perder peso y moldear la figura con tan solo cinco minutos de ejercicio diario. ¿Realmente funciona?
Si quieres presumir de bíceps, haz estos ejercicios y te sorprenderás de los resultados EJERCICIO Los amantes del fitness tienen una nueva obsesión: lucir unos brazos fuertes y tonificados. Empieza a entrenar con esta tabla y consigue unos bíceps como los del mismísimo Thor.
Bed UP! El método de ejercicios de bajo impacto que podrás hacer sin salir de la cama EJERCICIO Toma nota de esta rutina de estiramientos para realizar al despertarse y sin salir de la cama de la mano de la experta en yoga y mindfulness @pau_inspirafit
Animal Flow, el entrenamiento que te permite tener más conexión con tu cuerpo EJERCICIO Es la última tendencia en entrenamientos, está inspirada en el mundo animal y no necesitarás equipamiento para practicarla. Te contamos todo sobre Animal Flow.
¿Haces ejercicio? Estos son los beneficios que va a aportarte el colágeno EJERCICIO Tener unos niveles óptimos de colágeno no sólo va a ayudarte a mantener la piel más firme, también refuerza la salud de huesos, músculos y articulaciones. Te contamos todo sobre el colágeno.
Grasa rebelde: Dile adiós para siempre y adelgaza de una vez por todas SALUD Si estás harta de esa grasa que no puedes eliminar ni con dieta, ni haciendo ejercicio, tenemos las respuestas que estabas buscando. Recuerda que conocer al enemigo es la clave para aniquilarlo.
No puedes perderte el próximo Mercedes-EQ WeLife Tour en Bilbao MERCEDES-EQ WELIFE TOUR Recuerda que el 9 de julio tenemos una cita en Bilbao para disfrutar de la 2ª jornada del Merceces-EQ WeLife Tour. Una mañana inolvidable con ponentes de gran trayectoria profesional y un break saludable.
Consejos para empezar a correr y evitar lesiones DEPORTE Si estás pensando en empezar a correr, te damos algunos consejos para que puedas rendir el máximo tiempo posible.
