Estas son las mejores aplicaciones para meditar
MEDITACIÓN
Tanto si te estás iniciando en el arte del aquí y el ahora, como si te apetece probar nuevas técnicas, te traemos una selección de Apps ideales para ayudarte a aquietar tu mente.
MINDFULNESS
Los beneficios del Qi Gong, la técnica milenaria que favorece el equilibrio interior
Esta práctica ancestral china, también llamada Chi Kung, favorece el equilibrio interior gracias al movimiento armónico del cuerpo y a un alto grado de concentración.
EQUILIBRIO
¿Cristales para dormir? Cinco minerales que garantizan un sueño reparador
DOMIR
¿Sabías que los cristales tienen propiedades curativas? Toma nota de esta selección de minerales que prometen llevarte dulcemente a la tierra de los sueños.
Kirtan Kriya, la meditación joya que limpia el subconsciente y que puede cambiarte la vida
MENTE
¿Sabías que practicarla puede mejorar tu memoria y tu equilibrio hormonal y emocional? Te contamos todos los beneficios de la meditación Kirtan Kriya.
Mindfulsex: la práctica que te hará disfrutar más (y mejor) del sexo
SEXUALIDAD
La práctica de la atención plena se presenta como el camino para conectar con quienes somos, vivir más tranquilos, disfrutar de relaciones más satisfactorias... y tener una sexualidad más consciente.
Los mejores destinos wellness para hacer un retiro en Semana Santa
WELLNESS
Escapar del mundanal ruido para volver a conectar con nuestra esencia es el mejor regalo que puedes hacerte. Apúntate estos destinos de ensueño para poder desconectar esta Semana Santa como te mereces.
Guía práctica (y sencilla) en 7 pasos para aprender a meditar
MENTE
Esta práctica ancestral te va a ayudar a alejar la ansiedad y a gestionar mejor las emociones. Si quieres comenzar a sentir sus beneficios, te damos los mejores trucos para aprender a meditar fácilmente.
¿Qué son los baños de bosque? ¿De verdad alargan la vida?
MENTE
Con motivo del Día Internacional de los Bosques queremos recordarte los beneficios que tiene el contacto con la naturaleza. Esto es lo que los baños de bosque pueden hacer por tu salud.
¿Cómo llevar a cabo tu propia revolución psicológica? Walter Riso nos da las claves en ‘El coraje de ser quien eres’
ENTREVISTA
El conocido autor acaba de publicar nuevo libro, donde descubre que rebelarse ante nuestras creencias adquiridas puede ayudarnos a desarrollar nuestro verdadero potencial. He aquí el cómo hacerlo.
¿Qué es la autoestima y cómo podemos mejorarla? 6 claves para que nunca te falte
PSICOLOGÍA
El psiquiatra Viktor Frankl dijo: "Cuando creas que no puedes cambiar nada, piensa que siempre podrás cambiarte a ti mismo". Pues eso. ¡No lo olvides!
Om, Mantra, Chakras… ¿Conoces el verdadero significado de las palabras más famosas del Sánscrito?
YOGA
El sánscrito es el idioma del yoga y, ¿sabes qué?, utilizas más palabras en esta lengua de lo que crees.
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