NUTRICIóN

Este menú te ayudará a no coger kilos de más durante las Navidades

¿Es posible comer bien durante las fiestas navideñas? Sí, siempre y cuando te organices bien. Apunta nuestros consejos y empieza a hacer ya la lista de la compra.

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Klamath, el alga que fortalece el sistema inmune (y debes incluir en tu dieta)

SUPERALIMENTOS

Espirulina, fucus, nori... Añade a tu lista de algas saludables la klamath, pues cuenta con un montón de propiedades beneficiosas para tu bienestar.

Conoce a las emprendedoras que han creado un negocio de éxito con la kombucha

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Beatriz Magro y Nuria Morales fundaron una marca de bebida ecológica en 2017. Cinco años después, cuentan con más de un centenar de empleados y se han lanzado a comercializar vegetales fermentados.

Qué es una dieta deficitaria en calorías, por una nutricionista

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

La nutricionista Loredana Arhip, del Hospital General Universitario Gregorio Marañón y del Hospital Beata María Ana, nos cuenta todo lo que debemos saber sobre este régimen alimenticio.

Organizar la compra y la despensa de forma eficiente es muy importante para evitar desperdiciar comida

Consejos para organizar la compra y la despensa de manera eficiente

ALIMENTACIÓN

Si empiezas desde ya a poner en práctica estas sencillas pautas, no sólo comerás mejor, sino que ahorrarás dinero y ganarás en salud

¿De verdad hay una dieta que ayuda a dormir mejor?

SALUD Y NUTRICIÓN

La alimentación es muy importante para la salud global del organismo, pero ¿puede influir en el descanso? Toma nota de cómo la dieta puede ayudarte a conciliar el sueño.

¿Sabías que tu smoothie podría ser la causa de que estés engordando?

NUTRICIÓN

Los batidos y los zumos parecen inofensivos pero hay que tener presente que suman calorías y que sus ingredientes importan. Toma nota de por qué tu smoothie puede hacerte ganar peso y cómo evitarlo.

Hacer tus mermeladas caseras es muy sencillo

Seis trucos para hacer tus propias mermeladas caseras

ALIMENTACIÓN

Elaborar tus propias mermeladas caseras puede ser una opción muy saludable. Solo tienes que seguir estas recomendaciones y disfrutarás de un producto natural libre de aditivos

Cinco alimentos que fortalecen el cabello para que luzcas pelazo este otoño

NUTRICIÓN

Descubre cuáles son los mejores alimentos para hacerle frente a la caída estacional del cabello y lucir, este otoño, una melena envidiable.

Yoga junto al mar, meditación y pensamiento positivo: así fue Mercedes-EQ Welife Tour en Valencia

BIENESTAR Y SOSTENIBILIDAD

Medio centenar de personas se sumaron al exclusivo evento de bienestar y sostenibilidad, que congregó a los expertos Mercedes de la Rosa, Cristina Barroso, Cándida Vivalda y David del Rosario.

Los alimentos antiinflamatorios que necesitas incluir en tu dieta este otoño

SALUD Y NUTRICIÓN

La inflamación es fuente de malestar y la precursora de muchas enfermedades. Toma nota de estos alimentos antiinflamatorios que harán que tengas, este otoño, una salud de hierro.