¿Tripa hinchada? Los motivos de que la tengas así y cómo conseguir un vientre plano ALIMENTACIÓN Y EJERCICIO Aceptémoslo. Presumir de un abdomen plano resulta más complicado de lo que parece y no siempre va de la mano con la cantidad de ejercicio que hacemos. ¿Sabes cómo solucionar la inflamación?
La guía definitiva sobre los antioxidantes: nos ayudan a estar más jóvenes y ¿sirven para adelgazar? ALIMENTACIÓN SALUDABLE Todos hemos oído hablar de ellos, pero ¿sabes qué son los antioxidantes? Te contamos para qué sirven, en qué alimentos se encuentran y qué cantidad deberíamos consumir para aprovecharlos al máximo.
¿Malas digestiones? Descubre sus causas y cómo mejorarlas NUTRICIÓN Respirar, salivar, masticar. Así comienza el proceso de la digestión, pero cuando algo falla y no podemos procesar bien los alimentos, llega la inflamación y permeabilidad intestinal.
Comer menos y moverte más no son la (única) solución para adelgazar ADELGAZAR Cuando queremos perder peso, solemos atender a la (falsa) fórmula de oro: el déficit calórico. Pero, ¿de verdad son las calorías la moneda de cambio para adelgazar?
Cortisol: así puedes reducir la hormona del estrés que te hace engordar ESTRÉS El estrés es uno de los mayores males de nuestra época y sus efectos en nuestra salud son devastadores. La alimentación, el ejercicio y rodearte de personas positivas, son algunas formas de controlarlo.
La polémica entre Nutriscore y la dieta mediterránea. ¿Por qué saca mejor nota un refresco que el aceite de oliva? NUTRICIÓN El semáforo europeo que pretende arrojar luz sobre la calidad de los alimentos procesados y envasados sigue enfrentando a políticos, productores del sector agroalimentario y la opinión pública.
Famosos veganos con causa. ¿Sabías por qué dejaron de consumir productos de origen animal? VEGANISMO En el Día Mundial del Veganismo, te contamos acerca de las celebs que han decidido cambiar su estilo de vida, eliminando por completo el consumo de animales en cualquiera de sus formas.
Temporada de setas: todo lo que debes saber si quieres recolectarlas (y cocinarlas) ALIMENTACIÓN Acaba de arrancar la temporada de setas: los bosques se llenan de especies silvestres y su recolección se convierte en parte del encanto de comerlas. Si te atrae el plan, sigue leyendo...
¿Existe una dieta antiestrés? Los mejores alimentos para aliviar la ansiedad VIDA SANA Cuerpo sano, mente sana. Existe una serie de alimentos que, por sus propiedades nutritivas, nos ayudan a reducir el estrés. Toma nota.
¿Cómo elegir la pasta más saludable y que menos engorda? ALIMENTACIÓN SALUDABLE Somos lo que comemos y la pasta es sin duda uno de los alimentos más populares. En el Día Mundial de la Pasta respondemos a las preguntas más frecuentes sobre cómo consumirla de la forma más saludable.
