Paka Díaz Soy periodista, escritora y guionista. Tras firmar Te invito un mojito junto a Mabel Lozano sobre nuestra experiencia con el cáncer de mama, tengo entre manos un nuevo libro en el que quiero contar TODO sobre la menopausia. Soy curiosa, paradójica, viajera y feminista, y en WeLife trato de hacerme eco de todo aquello que nos puede ayudar a sentirnos mejor.
Menopausia precoz: por qué pierdes la regla antes de tiempo (y qué efectos tiene en tu cuerpo) Salud hormonal Una de cada 100 mujeres puede sufrir un fallo ovárico prematuro o menopausia precoz. Así puedes detectarla y combatir sus síntomas.
Así es cómo tener plantas en el trabajo reduce el estrés y aumenta tu productividad Psicología Esta tendencia de diseño de interiores aumenta el bienestar, la productividad y la creatividad en el lugar de trabajo. Te contamos cómo llevarla a tu oficina en plan fácil.
Cómo iluminar bien tu casa para conciliar el sueño en menos de cinco minutos (y no despertarte en toda la noche) Dormir bien La iluminación es fundamental para conseguir relajarnos en el hogar, lo que contribuye a nuestro mayor deseo: dormir mejor y en menos tiempo.
Qué es el hidrógeno verde y por qué va a ser la energía renovable del futuro, según una experta Medioambiente Premiada por #WomeninTechSpain y la Asociación Española de Startups, Ana Pérez es una ingeniera y emprendedora que apuesta por esta energía limpia para transformar la industria marítima y la aeroespacial.
El método infalible que te ayuda a encontrar tu vocación y mejora tu productividad Psicología Aunque no es imprescindible, descubrir lo que realmente te gusta hacer ayuda a afrontar el trabajo con pasión y hasta felicidad. Te contamos cómo conectar con la tuya.
Hay tres miedos que te están impidiendo ser feliz: así es como tienes que afrontarlos Psicología El miedo a sentir, el instintivo y el adquirido son tres grandes obstáculos que complican tu felicidad. Aprender a identificarlos es el primer paso para acabar con ellos.
Claves fáciles para aprender a gestionar la ansiedad y convertirla en algo útil Psicología La psicóloga Núria Gabernet explica cómo entender la ansiedad ayuda a superarla y aumentar tu felicidad y bienestar. Su lema: Deja de mirarla como a una enemiga y comienza a escuchar qué te quiere decir.
Qué es la microbiota vaginal y cómo cuidarla para evitar infecciones Salud femenina Bien cuidada se convierte en una aliada para impedir las infecciones vaginales. Pero si la descuidas puede ser una puerta por la que se cuelen las bacterias.
Qué es el ikigai, la técnica japonesa que te ayuda a encontrar el trabajo de tus sueños Psicología Este concepto japonés significa la razón de ser, tu propósito vital. Te enseñamos cómo descubrir cuál es el tuyo en tres pasos.
Qué anticonceptivo tienes que usar según tu edad Salud femenina Contar con toda la información es el mejor escenario para decidir de forma libre sobre qué método anticonceptivo te viene mejor en cada momento.
Este es el libro clásico que te ayuda a superar cualquier crisis (y que tienes ya en tu casa) Psicología La escritora italiana Andrea Marcolongo ha encontrado un singular referente para afrontar las crisis en tu vida: el protagonista de la Eneida, epopeya del siglo I a.C.
