Estos son los alimentos que tienes que comer para no hincharte en verano
Alimentación
Los cambios de hábitos y de alimentación juegan un papel fundamental en la inflamación. Así es como tienes que combatirla aunque parezca imposible evitarla.
«No compres en el supermercado si quieres hacer una comida sana»: el consejo de la doctora Odile Fernández para salvarte la vida
Alimentación
La doctora lleva más de una década estudiando la relación entre la alimentación y diversos tipos de enfermedades como el cáncer.
Cómo controlar el colesterol en vacaciones sin pasar hambre
Alimentación
Te contamos qué alimentos debes evitar, para volver de tus vacaciones sin que haya aumentado tu colesterol.
La dieta de seis días para deshinchar la tripa y mantener el vientre plano que aprueban los médicos
Alimentación
Tener la tripa hinchada es uno de los síntomas de que no estamos haciendo algo bien con nuestra alimentación. Para combatirlo, los expertos en alimentación proponen esta dieta con la que te sentirás mejor.
Cómo alimentarte para que no te duela mucho la regla
Alimentación
Una nutrición adecuada es clave y puede ser tu mayor aliada para mejorar tu calidad de vida y evitar los dolores menstruales.
Flor de calabaza, el superalimento que alarga la vida de tus células a partir de los 50
ALIMENTACIÓN
Desde la gastronomía mexicana nos llega este ingrediente que, además de delicioso, es nutritivo y saludable. Hablamos de las flores de calabaza, un ‘superalimento’ del que se dice que puede alargar la vida
El efecto positivo sobre el colesterol de desayunar avena todos los días, según la ciencia
ALIMENTACIÓN
De entre los muchos alimentos que pueden resultar beneficiosos para nuestra salud cardiovascular, cada vez sabemos más sobre los efectos sobre el colesterol de desayunar avena todos los días
Este es el pescado que come siempre la reina Letizia desde que sigue la dieta Perricone de la longevidad
Alimentación
El salmón es la proteína principal de este sistema de alimentación cuyo objetivo es resetear el organismo para evitar la inflamación y luchar contra el envejecimiento.
Comer despacio y dormir bien, los dos hábitos que evitan el SIBO, el síndrome digestivo del que habla todo el mundo
Alimentación
El SIBO puede ser una de las consecuencias de los hábitos poco saludables que practicas en tu día a día. Descubre qué es exactamente y cómo combatirlo, según los expertos.
La dieta de la longevidad: esto es lo que tienes que comer para vivir más tiempo, según los expertos de Harvard
ALIMENTACIÓN
Vivir más tiempo está íntimamente relacionado con nuestros hábitos de vida, sobre todo con la alimentación. Esta es la dieta de Harvard para aumentar no solo tu longevidad, sino también la del planeta
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