Cómo tonificar el suelo pélvico: así se hacen bien los ejercicios de Kegel
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Ahora podrías estar practicando un ejercicio invisible con numerosos beneficios para tu suelo pélvico. Ejercítalo, fortalece y evita problemas futuros.
¿Qué es el jogging? Estos son los beneficios del running para todos los públicos
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Trotar de forma lenta y constante con el objetivo de tener una vida más saludable puede ser un buen comienzo si quieres empezar a correr.
Así es la marca de accesorios de yoga made in Spain que cuida el planeta a través del deporte
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Equilibrium Perfect Balance nació en 2015 y es una firma española que apuesta por la sostenibilidad, el deporte y el bienestar mental.
Cinco claves para recuperar cuerpo y mente después del entrenamiento
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Siempre se habla de la importancia de estirar antes de entrenar pero, ¿sabes qué hay que hacer cuando acabas tu rutina de ejercicios? Esto es lo que recomiendan los expertos.
Qué es kundalini yoga: cómo empezar a practicar la disciplina más energética
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Qué es el Barré, el ejercicio que combina yoga, ballet y pilates para tonificar los músculos y reducir el estrés
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