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NO TE PIERDAS Por qué comer burrata es la clave para metabolizar las grasas mejor y más rápido

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Yoga para gente ocupada: posturas fáciles para hacer en 10 minutos (o menos)

Yoga

Ya no hay excusa para no incorporar el yoga a tu rutina diaria, porque no hace falta dedicarse en cuerpo y alma desde el principio para disfrutar de sus beneficios.

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Qué son los nano entrenamientos y cuáles elegir según tu edad

Ejercicio

También llamados "snacks" o piscolabis de ejercicio, ya no hay excusa para no incorporar algo de actividad física a tu vida. Sin gimnasio, sin esterilla y en poco tiempo.

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Las tres posturas fáciles de yoga aéreo que pueden mejorar tu elasticidad

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El yoga aéreo es una de las modalidades más divertidas de la disciplina pero, ¿sabes todo lo que le puede aportar a tu cuerpo y tu mente?

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Pickleball, el deporte preferido de las famosas que es perfecto para practicar en la menopausia

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Fácil, divertido y con poco riesgo de lesiones, se trata de un juego de pala que gana popularidad en España. Según estudios recientes, puede prevenir la depresión y mejorar la presión arterial.

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Los leggings de yoga perfectos: todo lo que tienes que saber para dar con ellos

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A pesar de que siempre queremos hacernos con los más ideales, elegir bien nuestros leggings de yoga nos ayudará mucho a que las posturas y ejercicios salgan correctamente.

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Cinco entrenamientos fáciles y rápidos para cuando no tienes ni tiempo ni destreza

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Hacer ejercicio es básico para nuestro bienestar, pero a veces nos cuesta encontrar el momento para hacerlo y de solo pensar en el agotamiento apartamos la idea. Pero hay también opciones para nosotros.

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Xuan Lan, la influencer que revolucionó el yoga virtual con sus clases online

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La profesora más seguida en las redes se alía con Born Living Yoga para crear una colección cápsula que levantará pasiones entre los yoguis. Nos lo cuenta en exclusiva.

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Las mejores marcas de ropa para hacer yoga (que además son sostenibles)

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Energía, concentración, meditación, interiorización... Si los principios éticos del yoga te conectan contigo misma, necesitas ropa ad hoc que, además, sea responsable con el entorno. ¡Descubre el top 10!

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Qué tipo de yoga elegir según tu edad

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A pesar de que hablamos de yoga de manera general, en el momento de lanzarnos a practicar este deporte es necesario conocer los distintos tipos que existen para elegir el que mejor nos va.

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Así es como hacer ejercicio te puede ayudar a regular los cambios hormonales

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Los cambios hormonales son una realidad pero pueden equilibrarse gracias a encontrar el ejercicio adecuado en cada fase del ciclo en el que nos encontremos.

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