NO TE PIERDAS Ni muchos pasos ni ingredientes rebuscados: así hay que cuidar la piel sana en el día a día
Alimentación
Los hay cortos y menos exigentes; los hay con ventanas de ingesta muy pequeñas y otros que solo pueden hacerse de vez en cuando. Elige qué ayuno te interesa según tu estilo de vida.
Yoga
No vale cualquier mat para practicar yoga. Este tiene que tener unas medidas concretas, una textura agradable y ser antideslizante para poder hacer bien todos los ejercicios.
Bienestar
Saltarse la cena, cuidar la microbiota, practicar media hora de ejercicio al día... Dos expertos nos dan las pautas para envejecer de la manera más saludable posible.
Restaurantes
De la Polinesia a Madrid, Lady Bongo aterriza en la Puerta de Alcalá para convertirse en el restaurante más exótico de la capital con una oferta gastronómica healthy para chuparse los dedos.
Belleza
Estos cosméticos de Etnia Cosmetics son perfectos para cuidar tu piel, oler de maravilla y ser más feliz. Y, además, son veganos. Toma nota porque te van a encantar.
Alimentación
Hoy, Día Mundial sin Carne, advertimos que crece la demanda de alimentos de proteína vegetal, que reduce la huella de carbono un 73%, y la oferta cada vez es más variada y deliciosa.
Ejercicio
Caminar es la actividad más fácil y rápida de adaptar a tu rutina diaria y sus beneficios para la salud física y mental son innumerables. Estos son algunos de los más importantes.
Ejercicio
El entrenador y coach deportivo Marcos Flórez nos cuenta todo lo que debes tener en cuenta para empezar a hacer deporte.
Belleza
El té ya no solo se bebe, sino que también se utiliza para nutrir la piel. Cada vez más cosméticos se formulan sobre todo con té verde, que no solo tiene beneficios para el organismo.
Alimentación
Desde que descubrí la avena, mis desayunos son más rápidos y fáciles de hacer, me sientan mejor y nunca más he vuelto a salir de casa con el estómago vacío.
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