CUERPO

SALUD Y SEXUALIDAD

¿Por qué cada vez somos menos fértiles?

La tasa de natalidad en España ha bajado considerablemente y esto se debe a causas multifactoriales, como la situación socioeconómica o la salud. ¿Quieres saber por qué cada vez nacen menos niños?

¿Sabes diferenciar el hambre fisiológica del hambre emocional?

ALIMENTACIÓN

En ocasiones confundimos sentir hambre real con un hambre totalmente emocional. Laura Jorge, experta en Nutrición y Dietética, nos da las claves para poder diferenciarlas de una manera muy sencilla.

Consejos para empezar a correr y evitar lesiones

DEPORTE

Si estás pensando en empezar a correr, te damos algunos consejos para que puedas rendir el máximo tiempo posible.

Así nos afecta la luz azul

SALUD

Seguro que estás harta de escuchar lo perjudicial que resulta mirar el móvil o la pantalla del ordenador, especialmente durante la noche. Pero puede que aún no te quede claro lo que le hace a tu salud.

Grasa rebelde (Parte I): Dime dónde la acumulas y te diré por qué

SALUD

Si está harta de dietas, rutina de ejercicios y tratamientos específicos que no consiguen eliminar esa grasa a prueba de balas, sigue leyendo. Tenemos mucho que contarte al respecto.

Herbal essences tiene la línea sostenible y reciclable a base de aceite de argán que te dejará pelazo

belleza sostenible

Te invitamos a cuidar tu cabello con una gama sin parabenos, colorantes y parafinas que apuesta por la utilización de esencias botánicas de origen natural como el aceite de argán de Marruecos.

3 plantas medicinales que ayudan a subir las defensas

Alimentación

Dr. José Luis Berdonces, el autor del libro, "Plantas medicinales: guías de remedios naturales", explica que existen plantas medicinales que actúan como defensoras del organismo.

3 beneficios de la vitamina C en nuestra piel

Cuerpo

La vitamina C combate el envejecimiento prematuro del rostro y repara los tejidos, fortaleciendo el sistema inmunitario.

¿De verdad es tan mala la leche de vaca? Tipos, cantidades y mejores momentos para tomarla

NUTRICIÓN

Esta bebida tan cultural como polémica, cuenta con muy mala prensa desde hace varios años y se le han atribuido todo tipo de enfermedades. Intentamos desmitificarla para que puedas decidir si tomarla o no.

Grasa abdominal: conoce los alimentos que te ayudarán a librarte de ella de una vez por todas

NUTRICIÓN

Más allá de la estética, acumular grasa alrededor de la cintura afecta a la salud. La buena noticia es que con unos buenos hábitos y estos alimentos, la tendrás controlada.

7 fuentes de proteína vegana que no tienen nada que envidiarle a la carne

NUTRICIÓN

Si has eliminado o reducido el consumo de carne en tu dieta, y te estás preguntando cómo puedes suplir los nutrientes que aporta. Mira estas opciones veganas con las que podrás cubrir tus necesidades.

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DESCONECTA

El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

Gracias a este ejercicio de bajo impacto no sólo fortalecerás tu corazón y tu core y mejorarás tu equilibrio y coordinación. También perderás peso mientras te diviertes.

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La curiosa conexión de Amancio Ortega con el apagón que nadie esperaba del jubilado fundador de Inditex y su heredera Marta Ortega

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