CUERPO

Si sufres de ardores hay solución y está en lo que comemos

SALUD

Los motivos ocultos de esos ardores de estómago que te amargan la vida

Si te despiertas con mucha mucosidad, roncas o sufres bruxismo puede estar relacionado con los ardores y un pH desequilibrado en tu estómago. Un experto nos indica cómo atajar esta situación.

Cardio o pesas: qué ejercicio es mejor cuando quieres bajar peso sin efecto rebote

EJERCICIO

Si quieres perder peso, cuidarte y mejorar tu composición corporal, seguro que te interesa saber la fórmula para conseguirlo y sin efecto rebote.

El tríceps es el músculo más grande de la parte trasera del brazo superior

Si quieres tener unos brazos firmes, haz estos ejercicios de tríceps

EJERCICIO

Si eres un amante del fitness seguro que quieres lucir unos brazos fuertes y tonificados. Empieza a entrenar con esta tabla y fortalece tus tríceps evitando así el efecto alas de murciélago.

Por qué maquillarte también puede ser una herramienta de bienestar

BELLEZA CONSCIENTE

Eva Villar, fundadora del salón de belleza que lleva su nombre, nos explica cómo influye el colorido en nuestras emociones. Además, te traemos una selección de nuestros favoritos para regalar en Navidad.

Descubre si las gafas que filtran la luz de los ordenadores y móviles son efectivas

VIDA SALUDABLE

Es la nueva moda: proteger los ojos con unas lentes específicas para las pantallas. Preguntamos a un experto si de verdad merece la pena tomar esta precaución.

Patricia Tena nos da las claves para hacer recetas sanas de forma rápida y sencilla

Recetas saludables

Más conocida en redes sociales como @tictacyummy, la influencer de estilo de vida saludable nos desvela los mejores trucos para cocinar de forma saludable en un abrir y cerrar de ojos.

¿Sabes por qué aparecen las ojeras y cómo combatirlas?

BELLEZA

Desmaquillarte, masajear el contorno de ojos... Hay muchas cosas que puedes hacer para librarte de la cara de cansancio. Toma nota.

Los problemas de fertilidad afectan a un 15% de la población española./ Unsplash.

Cómo acompañar los problemas de fertilidad

SALUD FEMENINA

Cuando una mujer quiere ser madre y no puede, se enfrenta a un panorama lleno de incertidumbre, con muy poca comprensión por el entorno, de ahí que sea tan necesario tener un buen acompañamiento.

Aprende a comer bien con Marta Sanahuja

Recetas saludables

Marta Sanahuja (@deliciousmartha) acaba de publicar su segundo libro. En él podremos encontrar recetas dulces y saladas y muchos trucos para comer sano y rico fácilmente.

Este menú te ayudará a no coger kilos de más durante las Navidades

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

¿Es posible comer bien durante las fiestas navideñas? Sí, siempre y cuando te organices bien. Apunta nuestros consejos y empieza a hacer ya la lista de la compra.

Los remedios infalibles para no enfermar durante este invierno

BIENESTAR

¿Sabías que hay alrededor de 160 tipos de virus responsables de la mayoría de los resfriados comunes? Te contamos los hábitos que deberías incorporar a tu vida para no coger un catarro.