NO TE PIERDAS Correr más despacio es mejor: cómo funciona el método 80/20 para aumentar la velocidad sin cansarte
Recetas saludables
Ha llegado el temido momento. La ola de calor nos azota prácticamente en todo el país. Para combatirla, nada mejor de estas recetas deliciosas y muy saludables. Disfruta y refréscate al mismo tiempo.
Quinoa
Si has dado comienzo a una dieta pero no quieres renunciar al pan como acompañamiento de tus comidas, esta opción puede ser la mejor para ti.
Reduce el potasio
La iniciativa ‘Kocina sin K’ nos da ideas para elaborar un menú con la cantidad idónea de potasio y unos tips para reducir este elemento en tus alimentos.
Come plátanos
Además de ser una de las frutas indispensables de nuestra despensa, el plátano es una de las mejores opciones para proporcionar a nuestro cuerpo las vitaminas necesarias.
Orgasmo Femenino
Cada 8 de agosto tiene lugar el Día Mundial del Orgasmo Femenino, una fecha con la que se intentan dejar de lado el tabú y los mitos que rodean la vida sexual de las mujeres.
Inapetencia estival
Las altas temperaturas hacen mella en nuestra ingesta año tras año, pero te contamos cómo combatir la inapetencia estival en cuatro sencillos pasos.
Vacaciones fitness
La fundadora de ‘Reto 48’, Sara Álvarez, nos explica cómo hacer que la vida fitness y el verano no sean incompatibles.
Día Mundial de la Tarta de Queso
¿Te encanta la tarta de queso pero no quieres que comerla suponga un problema en tu dieta? Ahora puedes elaborarla fácilmente y con pocas calorías.
Bebidas saludables
La marca de zumos, néctares y bebidas frutales da la bienvenida a su nueva limonada y nos da ideas para crear recetas con ella.
Mindfulness eating
Claro que es posible llevar una alimentación equilibrada, incluso en vacaciones. Con estos 10 consejos sabrás escuchar a tu cuerpo y podrás llevar una alimentación consciente para disfrutar del verano.
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