He hecho yin yoga durante un mes y así ha mejorado mi ansiedad Ejercicio La que escribe lo ha puesto en práctica y te lo cuenta de primera mano. Con cero esfuerzo y siguiendo unas simples indicaciones, esta es la rutina de yoga restaurativo que puedes practicar solo hoy mismo.
Etnia Cosmetics, la marca de cosmética sostenible española que rompe con los cánones de belleza Belleza Creada en Valencia en 2012, defiende desde sus inicios la sostenibilidad y hablar de la imagen desde un punto de vista positivo y diverso. Algo que la ha llevado a plantar cara a los gigantes del sector.
Cómo preparar un brunch saludable en casa Alimentación Desayunar tarde y hacerlo bien, abarcando dos comidas en una, es un momento de disfrute increíble. María De la Vega, fundadora de Vega Catering, nos dice cómo preparar un brunch completo en casa.
Por qué somos adictos a los ultrapocesados y cómo acabar con esta adicción Alimentación Los ultraprocesados son algunos de los productos que más se consumen y al mismo tiempo los que más daño le hacen a nuestro organismo. Aprende a sustituirlos con los consejos de los expertos.
Cómo tonificar el suelo pélvico: así se hacen bien los ejercicios de Kegel Ejercicio Ahora podrías estar practicando un ejercicio invisible con numerosos beneficios para tu suelo pélvico. Ejercítalo, fortalece y evita problemas futuros.
¿Qué es el jogging? Estos son los beneficios del running para todos los públicos Ejercicio Trotar de forma lenta y constante con el objetivo de tener una vida más saludable puede ser un buen comienzo si quieres empezar a correr.
Autocuidado terapéutico: los beneficios mentales del ritual de belleza diario que van más allá de la piel Belleza La rutina de belleza es básica para mantener la piel cuidada, pero no es lo único para lo que es beneficiosa. A nivel mental y emocional también juega un papel fundamental.
Así es la marca de accesorios de yoga made in Spain que cuida el planeta a través del deporte Ejercicio Equilibrium Perfect Balance nació en 2015 y es una firma española que apuesta por la sostenibilidad, el deporte y el bienestar mental.
Los diez alimentos antiinflamatorios que se deben comer a partir de los 50 Alimentación Los expertos en nutrición desvelas qué debes llevar en tu lista de la compra para hacer una dieta antiinflamatoria adecuada.
Cinco claves para recuperar cuerpo y mente después del entrenamiento Ejercicio Siempre se habla de la importancia de estirar antes de entrenar pero, ¿sabes qué hay que hacer cuando acabas tu rutina de ejercicios? Esto es lo que recomiendan los expertos.
