¿Cómo seguir estando en forma durante las vacaciones?
Vacaciones fitness
La fundadora de ‘Reto 48’, Sara Álvarez, nos explica cómo hacer que la vida fitness y el verano no sean incompatibles.
Te damos 6 ideas healthy para que disfrutes del Día Mundial de la Tarta de Queso
Día Mundial de la Tarta de Queso
¿Te encanta la tarta de queso pero no quieres que comerla suponga un problema en tu dieta? Ahora puedes elaborarla fácilmente y con pocas calorías.
¿Refrescarte en verano de la manera más natural? Granini lo hace posible
Bebidas saludables
La marca de zumos, néctares y bebidas frutales da la bienvenida a su nueva limonada y nos da ideas para crear recetas con ella.
¿Vacaciones sin engordar? Con estos 10 consejos de alimentación consciente lo vas a conseguir
Mindfulness eating
Claro que es posible llevar una alimentación equilibrada, incluso en vacaciones. Con estos 10 consejos sabrás escuchar a tu cuerpo y podrás llevar una alimentación consciente para disfrutar del verano.
Los 8 beneficios de la natación para cuerpo y mente que te harán querer nadar todos los días
Natación
Al ser un ejercicio aeróbico, la natación es uno de los deportes más completos que existen implicando hasta dos tercios de los músculos del cuerpo.
6 curiosidades sobre el jengibre que te harán adorarlo
Jengibre
Aunque para algunos sea totalmente desconocida, esta raíz cuenta con un sinfín de beneficios y puede combinarse con una gran cantidad de alimentos.
Los mejores alimentos para ponerte moreno rápido y prolongar el bronceado
Piel bronceada
A la hora de ir a la playa y coger moreno, no solo vale con echarse crema. Nuestra dieta también debe ser sana e incluir alimentos que prolonguen nuestro bronceado.
Los gimnasios se reinventan para salir de la crisis: vas a querer volver a entrenar
Fitness
Tras la pandemia, los espacios deportivos se han visto obligados a reinventarse y a ofrecer un sinfín de actividades de lo más originales y para todos los gustos.
Sitios con “Solete”: buscando la nueva asignación de Repsol para comer bien y a buen precio
Planes
Expertos de la famosa Guía Repsol han recorrido España para decidir cuáles son los 1.000 lugares culinarios merecedores de este reconocimiento. Buenos, bonitos y baratos. ¡No te los pierdas!
Sandía, o cómo comerse el verano a bocados, con todas estas propiedades y recetas
Alimentación saludable
La sandía es la fruta estrella del verano por excelencia y no solo por su delicioso sabor. También cuenta con un sinfín de beneficios y de posibilidades para ser preparada. ¿Quieres saber cuáles son?
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