Té de hibisco: la alternativa al café que ayuda a perder peso
Alimentación
Esta infusión sin cafeína se puede tomar fría o caliente. Es rica en antioxidantes y magnesio y disminuye el colesterol.
Estos son los cuatro suplementos que debes tomar si haces ejercicio
Ejercicio
El 63% de los españoles toma algún suplemento nutricional. Vitaminas B y D, omega 3 y magnesio son los complementos de un plan de mínimos para una persona que practique ejercicio de forma regular.
Esperma de salmón para rejuvenecer la piel, el secreto que desbanca al ácido hialurónico
Belleza
Del líquido seminal de salmón y otras especies de pescados se obtienen moléculas que regeneran, hidratan y mejoran la elasticidad de la piel.
Cómo evitar el mal olor de los pies en verano: así controlas las bacterias que lo producen
Cuerpo
El calor y los zapatos cerrados acentúan el olor desagradable de los pies. Pero no es el propio sudor lo que huele mal, sino las bacterias que se alimentan de él.
Así hay que lavar la almohada para evitar que te salgan granitos
Belleza
Según los dermatólogos, además de la funda también hay que lavar la almohada para evitar que el polvo, la grasa y el sudor produzcan acné o irritaciones en la piel del rostro.
Así se hace la postura del trípode en yoga, paso a paso
EJERCICIO
La profesora de yoga Beatriz Fueyo, una de las participantes del DKV WeLife Tour en Asturias, nos enseña a realizar esta asana, perfecta para iniciarse en las posturas invertidas sin lesionarse.
Cómo acabar con los sudores nocturnos que no te dejan dormir
Sueño
Dormir a una temperatura agradable, sin pijama y sin compañía evitará que empapes tus sábanas de sudor y veas interrumpido tu descanso. El ejercicio físico y la alimentación también ayudan.
Todo lo que haces mal el aplicarte el protector solar: por esto te sigues quemando
Cuerpo
Esperar a llegar a la playa o piscina para aplicarte el protector solar, olvidarte del cuello y las orejas y no utilizarlo los días nublados disparan riesgo de sufrir una quemadura solar.
Los cuatro alimentos que más te ayudan a perder peso en verano de forma saludable
Alimentación
Tomate, pepino, sandía y melón están en su mejor momento. Junto a proteínas magras y grasas buenas, son la mejor alternativa para la dieta de temporada más saludable.
Esta es la fruta que evita que te deshidrates en verano: cuándo tienes que comerla
Alimentación
Con solo 30 calorías, la sandía tiene gran contenido en agua que mantiene hidratado, ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y a recuperarse después de entrenar.
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