Por qué metabolizas peor el alcohol a partir de los 40: cuidado con esa copa de vino de más
Menopausia
La edad y la influencia de los cambios hormonales son los responsables de que, a partir de los 40, empieces a metabolizar peor el alcohol.
Cenar poco y otros errores de la dieta que hay que cambiar durante la menopausia
ALIMENTACIÓN
Ni contar calorías ni tomarse solo un yogur para terminar el día. Para que la alimentación ayude a transitar por esta etapa debe ser variada, de muchos colores y contener todos los nutrientes.
Paleodieta: ventajas y desventajas de la dieta del hombre de las cavernas
Alimentación
Sin aditivos ni ultraprocesados, y solo con alimentos que podían obtenerse en el Paleolítico, la paleodieta es uno de los regímenes de moda. Tiene claras ventajas, pero también causa desequilibrios.
Cómo incrementar el colágeno de la piel a partir de los 40
BELLEZA
Esta proteína, responsable de la elasticidad de la piel, decae con el paso de los años. Para compensarlo podemos recurrir a la alimentación, los suplementos nutricionales y la medicina regenerativa.
Los peligros de la teoría del callo solar que se ha hecho viral en TikTok: «Es lo peor que puedes hacer por tu piel»
CUERPO
Exponerte al sol sin protección para conseguir que la piel haga un "callo" y así ya no se queme es un gravísimo error. El doctor José Aguilera, experto en fotobiología, te explica por qué.
Por qué tienes que mantener la calma cuando te enfadas: esto es lo que la ira le hace a tu organismo
Cuerpo
La ira se asocia a un gran número de enfermedades que ponen tu vida en riesgo. Y también te hunde anímicamente. Tienes que calmarte y no dejarte llevar por la cólera.
Cuatro razones por las que tienes que cepillarte la lengua, además de los dientes
Cuerpo
Tal y como sucede con dientes y muelas, en la lengua también se acumulan residuos alimenticios, bacterias y células muertas. Límpiala con asiduidad para evitar problemas de salud.
Este es el batido verde que Reese Whiterspoon desayuna desde hace 10 años para regular el apetito
ALIMENTACIÓN
Los batidos verdes son tendencia, y no tienen por qué llevar solo espinacas y apio. Descubre la receta de la actriz y las de otras famosas.
Estas son las mejores cremas de cara para cuidar la piel durante la menopausia
BELLEZA
Flacidez, sequedad, manchas, congestión... La piel no se libra de los efectos de los cambios hormonales. Por eso resulta esencial adaptar la rutina cosmética a los nuevos problemas que aparezcan.
El azúcar nos enferma y los edulcorantes nos inflaman: qué comer cuando te apetece algo dulce
Alimentación
La adicción al azúcar es uno de los grandes males de nuestro siglo y la responsable de numerosas enfermedades, como la obesidad o la diabetes tipo 2.
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