Demodex, el ácaro que vive en tu piel y que empeora la rosácea, el acné y la piel sensible Belleza Todos tenemos este pequeño parásito en la piel desde que nacemos. Su presencia es natural, pero si se descontrola puede producir rosácea, sensibilidad o acné.
Por qué te sube la glucosa cuando duermes poco Cuerpo El experto en nutrición y diabetes Enol Sierra asegura que dormir mal provoca más antojos por alimentos insanos, lo que se traduce en peores decisiones nutricionales.
Los peligros de abusar de las dietas keto: por qué necesitas los hidratos de carbono Alimentación Priorizar el consumo de grasas y minimizar el de carbohidratos te ayudará a bajar de peso. Pero puede tener un coste demasiado elevado para tu salud en forma de malestar y enfermedades graves.
Frutas de otoño, cuáles tomar para reforzar las defensas y evitar los catarros Alimentación Las frutas de temporada son una gran fuente de nutrientes esenciales. Descubre cuáles aportan más vitaminas, minerales y antioxidantes para prevenir los catarros y resfriados tan comunes en esta estación.
Adiós a Ana María Lajusticia, la cara amable del magnesio CUERPO La química y divulgadora, que dio a conocer las bondades de la suplementación con magnesio y colágeno para el bienestar, ha sido una figura emblemática en la ciencia aplicada a la vida cotidiana.
Por qué cortarte el pelo y cambiar de look te ayuda a superar una mala racha Belleza Cambio de look, cortarse el pelo o teñírselo de un color diferente se ha convertido en algo más que en una simple decisión estética; es un ritual que refleja el deseo de cambio hacía una nueva etapa.
Qué es la estrategia preventiva en menopausia: alivia sofocos, reduce peso y mejora la ansiedad SALUD HORMONAL La alimentación, el ejercicio o el sueño se convierten en las mejores armas para transitar más preparada por esta etapa. Por eso es tan importante revisar los hábitos y cambiarlos a tiempo.
La comida picante alarga la vida: es antioxidante, antiinflamatoria y mejora tus defensas Alimentación La capsaicina y la curcumina presentes en muchos alimentos picantes tienen propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que inducen multitud de beneficios para la salud.
Washoku, la dieta japonesa que ayuda a mantener el peso a partir de los 50 Alimentación Rica en pescado fresco, verduras y cereales, la cocina tradicional japonesa o washoku ayuda a perder peso sin riesgo del temido efecto rebote.
Qué es la gymtimidation: qué hacer cuando te sientes incómodo en el gimnasio MENTE Un 59% de españoles se siente incómodo al ir al gimnasio por su nivel de forma física. Por eso incluso prefieren no ir.
