Body neutrality, el movimiento que te anima a aceptar tu cuerpo tal como es
Cuerpo
La presentadora Tania Llasera es la embajadora patria de este movimiento que invita a no juzgar tu cuerpo y a no sentirte mal si un día no te sientes atractiva.
Los beneficios secretos del wasabi, el picante japonés que mejora la memoria
ALIMENTACIÓN
El wasabi puede tener una función más allá de dar sabor a tu sushi. Un estudio japonés ha investigado su papel sobre la memoria y ha concluido que podría mejorar la de los mayores de 60 años.
¿De verdad es necesario ducharse todos los días? Las respuesta de los expertos te va a sorprender seguro
CUERPO
Ducharse a diario no es imprescindible: los expertos subrayan que lo más importante no es la frecuencia, sino cómo y con qué productos se hace.
Cómo bailar puede ayudarte a dejar de tener vergüenza y mejorar tu autoestima
Ejercicio
Bailar y, en general, moverte te aporta grandes beneficios mentales, físicos, e incluso, mejora tu estado emocional.
Los mejores alimentos para desayunar saludable y que la energía te dure toda la mañana
Alimentación
Tomar un desayuno a base de carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables nos aporta todo lo necesario para hacer frente a la jornada.
Menopausia y libido: ¿es posible sentir deseo sexual con la misma intensidad que antes?
SALUD HORMONAL
Con la llegada de la menopausia puede disminuir el deseo sexual, pero hay claves para recuperarlo.
Llevo un mes usando este masajeador corporal y así ha mejorado mi piel
Belleza
Dedicar un tiempo de la rutina al resto del cuerpo es fundamental también para sentirnos mejor por dentro gracias al autocuidado.
Método Vilpa, el ejercicio de un minuto que te ayuda perder grasa cuando tienes poco tiempo
Ejercicio
Se trata de una práctica que permite mejorar la condición física de aquellos a los que más les cuesta hacer deporte.
Por qué este agua micelar se ha convertido en mi producto favorito para desmaquillarme
Belleza
Tengo la piel sensible y con ella la limpio de forma suave y sin irritaciones. Además, me sirve también de tónico y es sostenible con el medioambiente.
Cómo quemar 600 calorías al día sin salir de casa: la clave es subir escaleras (te decimos cómo)
EJERCICIO
Evita el ascensor y sube y baja el número de escaleras que proponen los expertos. Esto te hará mantenerte en forma cada día por dentro y por fuera.
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