Ejercicio
La que escribe lo ha puesto en práctica y te lo cuenta de primera mano. Con cero esfuerzo y siguiendo unas simples indicaciones, esta es la rutina de yoga restaurativo que puedes practicar solo hoy mismo.
Belleza
Creada en Valencia en 2012, defiende desde sus inicios la sostenibilidad y hablar de la imagen desde un punto de vista positivo y diverso. Algo que la ha llevado a plantar cara a los gigantes del sector.
Alimentación
Desayunar tarde y hacerlo bien, abarcando dos comidas en una, es un momento de disfrute increíble. María De la Vega, fundadora de Vega Catering, nos dice cómo preparar un brunch completo en casa.
Alimentación
Los ultraprocesados son algunos de los productos que más se consumen y al mismo tiempo los que más daño le hacen a nuestro organismo. Aprende a sustituirlos con los consejos de los expertos.
Ejercicio
Ahora podrías estar practicando un ejercicio invisible con numerosos beneficios para tu suelo pélvico. Ejercítalo, fortalece y evita problemas futuros.
Ejercicio
Trotar de forma lenta y constante con el objetivo de tener una vida más saludable puede ser un buen comienzo si quieres empezar a correr.
Belleza
La rutina de belleza es básica para mantener la piel cuidada, pero no es lo único para lo que es beneficiosa. A nivel mental y emocional también juega un papel fundamental.
Ejercicio
Equilibrium Perfect Balance nació en 2015 y es una firma española que apuesta por la sostenibilidad, el deporte y el bienestar mental.
Alimentación
Los expertos en nutrición desvelas qué debes llevar en tu lista de la compra para hacer una dieta antiinflamatoria adecuada.
Ejercicio
Siempre se habla de la importancia de estirar antes de entrenar pero, ¿sabes qué hay que hacer cuando acabas tu rutina de ejercicios? Esto es lo que recomiendan los expertos.
Siguenos :)
WeLife hoy
Músculo sin pesasParejas transaccionalesSesgo negatividadCorrer despacioGluten
