Este es el batido verde que Reese Whiterspoon desayuna desde hace 10 años para regular el apetito ALIMENTACIÓN Los batidos verdes son tendencia, y no tienen por qué llevar solo espinacas y apio. Descubre la receta de la actriz y las de otras famosas.
Estas son las mejores cremas de cara para cuidar la piel durante la menopausia BELLEZA Flacidez, sequedad, manchas, congestión... La piel no se libra de los efectos de los cambios hormonales. Por eso resulta esencial adaptar la rutina cosmética a los nuevos problemas que aparezcan.
El azúcar nos enferma y los edulcorantes nos inflaman: qué comer cuando te apetece algo dulce Alimentación La adicción al azúcar es uno de los grandes males de nuestro siglo y la responsable de numerosas enfermedades, como la obesidad o la diabetes tipo 2.
Desafío del camarón, el ejercicio de alto nivel para mejorar fuerza muscular y movilidad en las articulaciones Ejercicio Ayuda a mejorar la movilidad y la fuerza de los cuádriceps y los glúteos. También el equilibrio, la coordinación y la movilidad de la cadera y las rodillas. Pero es tan exigente que pocos lo superan.
Cinco infusiones con efectos drenantes, energizantes y relajantes que son perfectas para hidratarte en verano ALIMENTACIÓN Sin azúcares añadidos y con muchas propiedades, las infusiones son una alternativa muy saludable para hidratarse cuando hace calor.
Por qué no debes utilizar los parches de vitaminas que arrasan en TikTok, aunque se hayan puesto de moda Cuerpo Por mucho que los veas en TikTok, su eficacia no ha sido avalada por la ciencia. Así funcionan los parches transdérmicos de vitaminas que se han vuelto virales.
Siete libros sobre menopausia que te dan las claves para vivir mejor a partir de los 50 SALUD HORMONAL Alimentación, deseo sexual, hormonas y hasta anécdotas de lo más sorprendentes. En plena Feria del Libro de Madrid, te recomendamos los títulos que te permitirán aprender sobre esta etapa.
Cómo hay que tomar el ácido hialurónico para que funcione como el colágeno: ¿en cápsulas o en sobres? Belleza Sabemos que es un gran activo cosmético a la hora de hidratar la piel, pero, ¿es igual de efectivo ingerirlo?
Por qué es más fácil que te enganches al ejercicio de adherencia lenta que al deporte más tradicional Ejercicio El deporte suave, progresivo y flexible en tendencia. Desde los hot walks al cozy cardio, buscan adaptar el deporte a cada uno sin prisas ni presiones.
Qué es el receso erótico, la técnica para mejorar tu vida sexual a partir de los 40 CUERPO Acercarte al placer por el mero placer del juego y de la conexión contigo mismo, en eso se basa esta nueva técnica del autoplacer.
