CBD: así funciona el activo que ayuda a dormir mejor y refuerza el sistema inmunitario
Sueño
El CBD es un ingrediente natural y tiene grandes beneficios para el organismo en muchos sentidos.
Los perfeccionistas pierden más el tiempo: cómo poner límites a la autoexigencia para tener éxito en todo
Salud mental
La perfección excesiva puede generar estrés, frustraciones y te dificulta llegar a tus metas. Los expertos explican cómo poner límites.
Pura Healthy Vida y Paloma Borregón, protagonistas de los directos WeLife de final de año
COMUNIDAD WELIFE
Los responsables de la cuenta que arrasa en redes con recomendaciones para una vida sana y la dermatóloga serán entrevistados el 30 de noviembre y el 14 de diciembre respectivamente.
Organízate mejor como hacen los expertos: cómo priorizar tareas y gestionar bien el tiempo
Salud mental
Ordenar tus tareas es lo primero que tienes que hacer para no caer en el estrés laboral y ser más productivo.
Nomofobia, la razón por la que no puedes separarte de tu móvil ni un minuto
Salud mental
La nomofobia es un miedo irracional a no disponer de tu teléfono móvil y hoy en día afecta en mayor o menor medida a la mayoría de la población.
Las tres claves del pensamiento de Amma: la gurú espiritual más famosa de la India te ayuda a alcanzar la máxima felicidad
Meditación
Conocida como la santa de los abrazos, esta líder india ha regalado su abrazo divino a más de 35 millones de personas. Entre sus seguidores están Jane Goodall y Sharon Stone.
Tricotilomanía, el trastorno de los tirones de pelo que afecta más a las mujeres
Salud mental
Se trata de un comportamiento compulsivo que lleva a los afectados a manipular el pelo e incluso arrancarlo, con la consecuente aparición de calvas.
Misofonía: por qué te molesta que la gente mastique a tu lado
Salud mental
Todos podemos sentir cierta irritabilidad ante determinados sonidos pero las personas que padecen misofonía tienen unas reacciones anormalmente fuerte y negativas ante los mismos.
Cómo no discutir con tu familia en Navidad: la frase para evitar peleas con tus cuñados
Salud mental
Cuando la conversación comience a subir de tono, toma las riendas y cuenta una buena historia. Esto elevará la empatía por la liberación de oxitocina y dopamina.
Doomscrolling, la adicción a consumir noticias negativas que afecta a tu salud mental
Salud mental
Las redes sociales, Internet y la diversidad de medios sumen a la sociedad en la sobreinformación, que facilita saber lo que pasa en todo momento para calmar la ansiedad. Aunque es contraproducente.
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