NO TE PIERDAS Correr más despacio es mejor: cómo funciona el método 80/20 para aumentar la velocidad sin cansarte
Salud mental
Ya ha comenzado la cuenta atrás para la Nochevieja. Todo un reto para la salud mental, ya que esta celebración pone a prueba nuestra capacidad para resistir el estrés.
Salud mental
Para progresar en todos los ámbitos de la vida es necesario practicar la gratitud y centrarse en los puntos fuertes de cada uno. Así lo explican los expertos.
Salud mental
Capaces de pasar desapercibidos, los psicópatas integrados pueden llegar a causar un gran dolor en quién elijan como víctima. La criminóloga Paz Velasco de la Fuente nos enseña a prevenirlo.
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El dolor que te produce romper con tu amigo de toda la vida está menos aceptado socialmente que el de una ruptura amorosa. Los expertos explican por qué.
Salud mental
Poner en práctica este término puede llegar a crear una gran inseguridad y miedo en la persona a la que dejan.
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Dejar de llevar una coraza puede hacerte sentir liberado. Una experta nos explica cómo.
Salud mental
Hacer una lista con todas tus virtudes o aceptar que tu cuerpo está en un constante cambio, te ayudarán a sentirte mejor contigo mismo.
Salud mental
Se trata de aquellas mujeres que no tienen en cuenta sus propios deseos y necesidades para lograr siempre la armonía con los demás.
Salud mental
Potenciar la resiliencia o ser agradecido son algunos de los consejos que dan los psicólogos para aumentar los niveles de felicidad.
SALUD MENTAL
Todos tenemos sombras en nuestro interior que nos acompañan sin que nos demos cuenta y pueden jugarnos malas pasadas. El work shadow puede ayudarte a entenderlas e integrarlas.
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