Por qué tengo tan pocos amigos: las razones por las que no conectas con nadie y cómo combatir la desconexión emocional SALUD MENTAL Nuestras experiencias vitales tienen mucho que ver con la forma en la que nos relacionamos y conectamos con los demás. Esto es lo puedes hacer para tener mejores relaciones.
Qué es la aceptación genuina: cómo potenciar tu autoestima para llevar una vida más feliz Salud mental Según la coach María de Mondo, el proceso de construir una autoconfianza sólida no es inmediato, sino que requiere compromiso y autoexploración constante. Compartimos las claves para lograrlo.
Cuándo deberían preocuparte los pensamientos intrusivos: qué son y cómo manejarlos Salud mental Según explica la psicóloga Silvia dal Ben, los pensamientos intrusivos son muy habituales, pero cuando causan malestar o interfieren en la vida es necesario prestarles atención.
Cómo funciona el mecanismo que te engancha emocionalmente a las personas que te hacen daño Salud mental ¿Qué hay detrás de la atracción irracional por personas que nos producen dolor o emociones negativas? Spoiler: el refuerzo intermitente tiene mucho que decir.
Aislamiento conectado: cómo afecta la tecnología a nuestros vínculos personales MENTE Un reciente informe revela que la creciente dependencia de interacciones digitales puede incrementar el sentimiento de soledad.
Mindful Love: cómo aplicar las neurociencias para encontrar el amor MENTE Realizar un trabajo personal y de autoconocimiento y sanar las propias heridas son técnicas que ayudan a mejorar tu relación de pareja. Una experta nos da las claves.
Electa Navarrete, cirujana estética: «Tener citas conmigo misma me ha ayudado a saber que yo soy mi persona esencial» Salud mental La solicitadísima doctora estética, que atiende a muchos famosos, acaba de publicar un libro en el que se sincera sobre su propio proceso de autoconocimiento.
Cuál es la diferencia entre ir al psicólogo e ir al psquiatra: para qué sirve cada una de sus terapias y cuál es mejor en cada caso SALUD MENTAL Aunque ir a sesión de terapia ya no es una rareza, sigue existiendo cierto desconocimiento alrededor de las diferentes modalidades y técnicas que existen. Conocerlas es clave antes de pedir cita.
Di qué tipo de pareja te atrae y sabrás qué debes trabajar en ti MENTE Detectar los patrones que se repiten tras la elección de tus parejas puede decir mucho de ti y de tus heridas emocionales. Es el primer paso hacia una relación de amor consciente.
Cómo saber si tienes misofonía, la alteración neurológica que te hace ultra sensible al sonido MENTE Esta condición genera reacciones emocionales muy intensas al percibir determinados sonidos que para el resto de personas son imperceptibles.
