En qué consiste el método DEAR MAN que te ayuda a ganar todas las discusiones
Salud mental
Con estos sencillos pasos podrás aprender a expresarte para lograr tus objetivos. Una experta explica cómo.
Por qué tienes que aburrirte: las cinco razones de la ciencia que confirman lo bueno que es no hacer nada
Salud mental
Date permiso para aburrirte. Es la forma de que tu cerebro hiperconectado descanse y, con ello, despierte tu creatividad y surjan las buenas (y nuevas) ideas.
Cómo saber si te hacen luz de gas: así afecta a tu salud mental que te ignore tu pareja
Relaciones
¿Te hacen pensar que las cosas no son como las recuerdas, que exageras tus emociones, que confundes la realidad con la imaginación? Ten cuidado o puedes caer en la luz de gas.
Dónde está el límite de un bajón emocional para que no se convierta en depresión
Salud mental
No pasa nada por tener días malos y sentirte triste, pero cuando esto se prolonga mucho tiempo o te quita las ganas de cumplir con tus necesidades básicas, debes tener cuidado.
Los 10 mandamientos del NO: pon límites como los expertos en psicología
Salud mental
Establecer límites con los demás de forma clara y respetuosa hará que tus relaciones sean más sanas y tú te sientas más seguro de ti mismo.
Los libros de autoayuda que leen los expertos para superar sus problemas
Salud mental
Hemos preguntado a seis expertos cuáles son sus obras favoritas y qué podemos aprender en cada una de ellas.
Por qué los selfies refuerzan tu autoestima (pero editarlos puede arruinarla)
Salud mental
No es lo mismo hacerte un selfi y publicarlo que pasarte varias horas editándolo y aplicándole filtros antes de subirlo a las redes.
Qué es la neurofelicidad y cómo puede ayudarte a que todo te vaya mejor
Salud mental
Si cambias tus pensamientos, tus emociones y tus conductas puedes llegar a alcanzar la felicidad plena. Así lo explican los psicólogos.
Los peligros de la obsesión por la prisa: así afecta a la calidad de tu vida hacerlo todo sin parar
Salud mental
Vivir corriendo puede generarte problemas de estrés, ansiedad y dolores físicos. Descubre cómo solucionarlo.
El color de tu ropa puede aumentar tu autoestima, así lo explican los expertos
Salud mental
No sólo eliges tu vestimenta para subirte el estado de ánimo, sino que también tu estado de ánimo te ayuda a vestirte cada día. Así funciona la psicología del color.
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