Por qué no puedes escapar de una relación tóxica: así te engancha el amor
Salud mental
Aunque te cause dolor y tengas que anteponer tus deseos a los suyos, necesitas su aprobación y añoras los (contados) momentos buenos en los que te hacía feliz.
Dismorfia corporal: por qué te sucede y cómo aprender a controlar tus complejos
SALUD MENTAL
Cuando un rasgo de tu cuerpo se convierte en una obsesión y lo percibes como un defecto que te impide vivir, estás ante un trastorno dismórfico corporal.
A ser depresiva también se aprende: este es el patrón común que hace a las mujeres más propensas a la depresión
Salud mental
La psiquiatra, directora del Instituto Psiquiátrico Ipsias, asegura que las mujeres son más vulnerables ante la depresión y explica el por qué.
Cómo identificar a las personas egoístas: así puedes ponerles límites para evitar que se aprovechen de ti
SALUD MENTAL
No esperes que cambien: es más fácil que seas tú quien, al poner tus propios límites, equilibre y sanee esas relaciones.
En qué consiste el método DEAR MAN que te ayuda a ganar todas las discusiones
Salud mental
Con estos sencillos pasos podrás aprender a expresarte para lograr tus objetivos. Una experta explica cómo.
Por qué tienes que aburrirte: las cinco razones de la ciencia que confirman lo bueno que es no hacer nada
Salud mental
Date permiso para aburrirte. Es la forma de que tu cerebro hiperconectado descanse y, con ello, despierte tu creatividad y surjan las buenas (y nuevas) ideas.
Cómo saber si te hacen luz de gas: así afecta a tu salud mental que te ignore tu pareja
Relaciones
¿Te hacen pensar que las cosas no son como las recuerdas, que exageras tus emociones, que confundes la realidad con la imaginación? Ten cuidado o puedes caer en la luz de gas.
Dónde está el límite de un bajón emocional para que no se convierta en depresión
Salud mental
No pasa nada por tener días malos y sentirte triste, pero cuando esto se prolonga mucho tiempo o te quita las ganas de cumplir con tus necesidades básicas, debes tener cuidado.
Los 10 mandamientos del NO: pon límites como los expertos en psicología
Salud mental
Establecer límites con los demás de forma clara y respetuosa hará que tus relaciones sean más sanas y tú te sientas más seguro de ti mismo.
Los libros de autoayuda que leen los expertos para superar sus problemas
Salud mental
Hemos preguntado a seis expertos cuáles son sus obras favoritas y qué podemos aprender en cada una de ellas.
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