Cómo superar el síndrome de la vejiga tímida que te tiraniza fuera de casa SALUD MENTAL Esta fobia provoca un bloqueo total para orinar en urinarios públicos o en baños en los que pueda haber gente esperando. Puede afectar a la calidad de vida y causar miedo y vergüenza crónicos.
Ansiedad y baja autoestima: así afecta a los adolescentes la adición a la cosmética MENTE Redes como TikTok promueven el abuso de cremas y maquillaje a una edad en la que los jóvenes pueden sentir angustia, distorsión de la imagen y baja autoestima, según los psicólogos.
El dilema de la recompensa emocional: por qué compras tantas cosas que no necesitas SALUD MENTAL ¿Cuántas cosas tienes en tu armario que no te hacen falta y que ni siquiera has llegado a usar? Si buscas un culpable, pon el foco en el cerebro y en su afición por las recompensas inesperadas.
La verdadera clave para ser más feliz: aprende a gestionar tus expectativas Mente Cuanto más bajas sean las expectativas iniciales, más probablemente serán superadas, lo que tendrá un impacto positivo en la felicidad.
¿Te puedes enamorar de tu mejor amigo como en Los Bridgerton? SALUD MENTAL Penelope y Colin no están solos. Más a menudo de lo que se piensa, detrás de una gran amistad hay sentimientos románticos y atracción sexual.
Las cinco claves para pedir perdón sin sentirte mal cuando te has equivocado Salud mental Pedir perdón cuando es clave para reforzar las relaciones sociales. Los expertos te enseñan a hacerlo de la forma más fácil y fluida.
Brainspotting, la terapia para superar tus traumas que utilizan Charlize Theron y los deportistas de élite Salud mental Esta herramienta psicológica trabaja para mejorar la mente y las emociones.
Ocho consejos para aprender a lidiar con un jefe exigente y que no te amargue la vida en el trabajo SALUD MENTAL Saber manejar a un jefe es una manera de evitar que esta situación nos llegue a afectar, tanto en el plano profesional como en el personal.
Qué es la autovalía y cómo te ayuda a mejorar tu autoestima para que te pasen cosas buenas en la vida Salud mental Aceptarte puede ser el primer paso para disfrutar y ser más feliz.
Cómo disfrutar de los pequeños momentos de la vida para encontrar la verdadera felicidad SALUD MENTAL Olvídate de subir al Everest o de recorrer en moto la ruta 66. La felicidad, dicen los expertos, la encontramos en los pequeños momentos de la vida, en las experiencias más sencillas.
