Qué es la heteroestima y por qué tienes que vigilarla para tener más seguridad
Salud mental
Si dependes de la valoración, reconocimiento y aprobación de los demás para sentirte bien contigo mismo, puede que tengas un problema de heteroestima.
Diez libros escritos por mujeres que van a subir tu autoestima
Salud mental
Desde historias que inspiran a obras que hablan directamente de la mujer hasta otros libro que sirven de ayuda para creer en ti misma, esta es nuestra selección de libros feministas por y para mujeres.
Mioquinas, así funcionan las “moléculas de la esperanza” que liberas al hacer ejercicio
Salud mental
Las endorfinas no son las únicas responsables de que te sientas bien al hacer ejercicio. También las mioquinas juegan un papel en ese bienestar, y además mejoran la memoria, el aprendizaje y la depresión.
Aprende a controlar tu mal carácter: cómo dejar de enfadarte por todo
Salud mental
Con buen humor y un trato agradable se consiguen muchas más cosas. Así es como puedes moldear tus emociones, según los expertos.
Las claves para que tu estado de ánimo no dependa de nadie y mejores tu autoestima
Salud mental
Es necesario tener una buena autoestima para que tu felicidad no dependa de otros, así lo explican los psicólogos.
Cómo dejar de sentirte solo: aprende a conectar con la gente de forma fácil y rápida
Salud mental
Todos nos sentimos solos en algún momento, pero es mejor evitarlo. Te proponemos unos sencillos consejos de experto que te ayudarán a fortalecer tus relaciones para lograrlo.
Qué es un vision board y cómo se hace: la técnica que te ayuda a cumplir todas tus metas
Salud mental
Se trata de un panel formado con palabras, frases, imágenes o ideas que te impulsan cada día a cumplir tus objetivos.
Cómo son las personas vitamina y por qué copiar sus hábitos te ayudará a ser más feliz
Salud mental
Este tipo de personas son capaces de contagiarte optimismo y buen humor con su energía.
Cómo reaccionar ante una crítica dolorosa para que no afecte a tu autoestima
Salud mental
Las críticas pueden afectarte (y mucho) por eso es fundamental saber cómo gestionarlas.
¿Es verdad que la fuerza de voluntad no tiene límites? Así lo explican los psicólogos
Salud mental
Esta cualidad, a priori, es un impulso que te permite conseguir lo que deseas, pero es necesario ponerle límites para que no te genere exigencias tóxicas.
Siguenos :)
WeLife hoy
DepresiónMultivitamínicosPensar y dudarCafé e insomnioAdelgazar
