¿Cristales para dormir? Cinco minerales que garantizan un sueño reparador
DOMIR
¿Sabías que los cristales tienen propiedades curativas? Toma nota de esta selección de minerales que prometen llevarte dulcemente a la tierra de los sueños.
Tanto si te estás iniciando en el arte del aquí y el ahora, como si te apetece probar nuevas técnicas, te traemos una selección de Apps ideales para ayudarte a aquietar tu mente.
MEDITACIÓN
DOMIR
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MENTE
¿Sabías que practicarla puede mejorar tu memoria y tu equilibrio hormonal y emocional? Te contamos todos los beneficios de la meditación Kirtan Kriya.
SEXUALIDAD
La práctica de la atención plena se presenta como el camino para conectar con quienes somos, vivir más tranquilos, disfrutar de relaciones más satisfactorias... y tener una sexualidad más consciente.
WELLNESS
Escapar del mundanal ruido para volver a conectar con nuestra esencia es el mejor regalo que puedes hacerte. Apúntate estos destinos de ensueño para poder desconectar esta Semana Santa como te mereces.
MENTE
Esta práctica ancestral te va a ayudar a alejar la ansiedad y a gestionar mejor las emociones. Si quieres comenzar a sentir sus beneficios, te damos los mejores trucos para aprender a meditar fácilmente.
MENTE
Con motivo del Día Internacional de los Bosques queremos recordarte los beneficios que tiene el contacto con la naturaleza. Esto es lo que los baños de bosque pueden hacer por tu salud.
ENTREVISTA
El conocido autor acaba de publicar nuevo libro, donde descubre que rebelarse ante nuestras creencias adquiridas puede ayudarnos a desarrollar nuestro verdadero potencial. He aquí el cómo hacerlo.
PSICOLOGÍA
El psiquiatra Viktor Frankl dijo: "Cuando creas que no puedes cambiar nada, piensa que siempre podrás cambiarte a ti mismo". Pues eso. ¡No lo olvides!
YOGA
El sánscrito es el idioma del yoga y, ¿sabes qué?, utilizas más palabras en esta lengua de lo que crees.
YOGA
Aprende a respirar y mejora tu vida. Descubre los beneficios de actos tan básicos como la inhalación y la exhalación.
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