Ocho alimentos que ralentizan el metabolismo: de los cereales a la carne roja, por qué no debes abusar de ellos ALIMENTACIÓN Los alimentos ricos en grasas saturadas, sal y azúcares añadidos frenan tu capacidad de quemar calorías. Te contamos cuáles debes evitar en tu menú para que esto no suceda.
Los mejores restaurantes sostenibles de España para celebrar tus cenas y comidas de Navidad LIFESTYLE ECO Hemos seleccionado las mejores opciones para comer o cenar con productos de gran caldiad en Asturias, San Sebastián, Barcelona, Madrid y Sevilla.
Pura Healthy Vida y Paloma Borregón, protagonistas de los directos WeLife de final de año COMUNIDAD WELIFE Los responsables de la cuenta que arrasa en redes con recomendaciones para una vida sana y la dermatóloga serán entrevistados el 30 de noviembre y el 14 de diciembre respectivamente.
Los beneficios secretos del wasabi, el picante japonés que mejora la memoria ALIMENTACIÓN El wasabi puede tener una función más allá de dar sabor a tu sushi. Un estudio japonés ha investigado su papel sobre la memoria y ha concluido que podría mejorar la de los mayores de 60 años.
Los mejores alimentos para desayunar saludable y que la energía te dure toda la mañana ALIMENTACIÓN Tomar un desayuno a base de carbohidratos complejos, proteínas y grasas saludables nos aporta todo lo necesario para hacer frente a la jornada.
Comer con libertad y sin culpa: las claves de Itziar Digón para tener una relación sana con la comida MERCEDES-BENZ WELIFE TOUR ¿Comes a escondidas o siempre deprisa? ¿Escuchas a tu estómago o utilizas la comida como escape emocional? Cómo comes habla de cómo te tratas. Desaprende, escucha tu cuerpo y olvídate de la perfección.
Estas son las calorías que puedes quemar en función de tu edad, según los expertos ALIMENTACIÓN En función de nuestra edad tenemos un gasto calórico mayor o menor, aunque también hay que tener en cuenta la individualidad de cada uno.
Estos son los alimentos que tienes que incluir en tu dieta si quieres estar siempre de buen humor ALIMENTACIÓN Si te apetece más un chuletón o un plato de cuchara antes que una ensalada verde, piensa en que hay alimentos que influyen más que otros en la producción de endorfinas.
Paola Freire, Foodtropia: «En casa utilizamos tapas de cera de abeja para conservar los alimentos» MI VIDA SOSTENIBLE La chef creadora de la cuenta de Instagram gastro Foodtropia se enfrenta a nuestro cuestionario para descubrir cómo protege el planeta.
Hacer deporte en ayunas o después de comer algo: este es el mejor momento para hacer ejercicio EJERCICIO Un experto nos explica las ventajas y los posibles inconvenientes de hacer ejercicio con el estómago vacío.
