La ginecóloga y sexóloga Miriam Al Adib y la Fitness Coach Paula Butragueño, en la nueva edición de ASISA WeLife Menopausia Madrid EVENTOS Los mejores expertos en ginecología, farmacia, deporte, nutrición y cosmética resolverán tus dudas sobre menopausia el 21 de marzo en el Colegio Oficial de Arquitectos de Madrid.
Cómo funciona la Ilusión de Munker, la técnica de márketing que te manipula en el supermercado MENTE No te das cuenta, pero los colores de los envases pueden modificar tu percepción sobre los alimentos y hacer que pienses que unos son más frescos, atractivos y jugosos que otros.
La regla del dos síes, un no: cómo acabar con las discusiones de pareja en tiempo récord MENTE Para salir adelante, cualquier propuesta requiere el sí de ambos miembros de la pareja. Pero en el caso de que haya un único no, será completamente descartada. Sin discusión.
Eres tu peor enemigo: estos son los pequeños autosabotajes con los que te complicas la vida MENTE Este fenómeno psicológico te hace crearte obstáculos en el camino para conseguir tus objetivos. Te contamos cómo identificarlo y ponerle solución.
Pánico tecnológico: así puede afectar la llegada de la Inteligencia Artificial a tu salud mental MENTE Es normal que la irrupción de la IA y su omnipresencia en todas las áreas de la vida te inquiete y te produzca incertidumbre. Pero no dejes que este temor se convierta en pánico y te obsesione.
Los mejores adaptógenos para mejorar el equilibrio emocional hasta en los días más sombríos CUERPO Algunos adaptógenos como la ashwagandha, el magnesio y la vitamina B6 son esenciales para mejorar el estado de ánimo y la energía. Te contamos cuándo y cómo tomarlos.
El síndrome de la «mamá basura»: por qué no puedes evitar comerte las sobras que dejan tus hijos MENTE No puedes evitarlo. Vas rebañando los platos con los restos que tu familia ha dejado en los platos. Sigues ese mandato ancestral de que la comida no se tira, sin tener en cuenta que no es bueno para ti.
Tu psicólogo es un robot: esto es lo que ofrece la terapia basada en inteligencia artificial MENTE Los bots están sustituyendo, sobre todo en gente joven, al terapeuta profesional. Ofrecen consejos y simulan cualidades humanas como la empatía, pero los expertos advierten sobre sus riesgos.
Catfishing: cómo detectar un perfil falso en una red de citas MENTE La persona que has conocido es tan absolutamente perfecta que debe hacerte dudar de su existencia. Más aún cuando parece salida de la nada y evita todo encuentro presencial.
Cómo meditar cada día me cambió la vida: la clave para vivir en el presente y transformar el dolor MENTE Con solo unos minutos al día, aprendí a calmar mi mente y volví a reencontrarme conmigo misma. Te cuento cómo la meditación se convirtió en mi refugio.
