PSICOLOGíA

Descubre cómo funciona el eneagrama y cómo puede ayudarte a conocerte mejor

Qué es el eneagrama y cómo puede ayudarte a conocerte más

El eneagrama de la personalidad divide a las personas en nueve eneatipos de comportamiento. Descubre cómo este mapa de patrones puede ayudarte a conocerte mejor.

MENTE

¿Conoces la Ley del Hielo? Aprende a identificarla en tu relación

MENTE

Para identificar una relación tóxica existen numerosos factores y uno de ellos es la actitud pasota y de reproches como si fuese un castigo hacia el otro.

Tipos de liderazgo que habitan en tu interior y quizá no lo sabías

MENTE

Nora Rodríguez, autora del libro "Autoliderazgo femenino", explica que los esfuerzos por encajar en estereotipos producen estrés, por lo que es mejor opción autoliderarnos en principios éticos.

La ley del espejo. La herramienta de autoconocimiento que resuelve cualquier problema.

La ley del espejo: Una regla mágica que resuelve cualquier problema en la vida

MENTE

Esta herramienta de autoconocimiento afirma que todas las circunstancias externas de nuestra vida son un reflejo de nuestro interior. Aprende a utilizar la técnica introspectiva de la ley del espejo.

La segunda jornada del Mercedes-EQ WeLife Tour es en Bilbao

MERECES-EQ WELIFE TOUR

Aterriza en Bilbao, en el Real Club Marítimo del Abra, Las Arenas, Vizcaya, el segundo evento sobre bienestar, salud y sostenbilidad más importante de España.

Un estudio asegura que la etapa universitaria es el origen de algunas enfermedades mentales

SALUD MENTAL

Resulta urgente que que las instituciones académicas actúen en materia de solucionar un problema que cada día es más común. Los estudiantes deben sentirse respaldados por su familia y su profesores.

9 tips para dejar de procrastinar

MENTALIDAD

Si estás harto de dejar todo para después y que la angustia de las tareas acumuladas te consuma, atento a estos consejos de experto para evitar de una vez, y para siempre, la procrastinación.

No permitas que nadie te haga sombra, el consejo para proclamarte líder

PSICOLOGÍA

Nora Rodríguez, mentora de mujeres líderes, explica que el "síndrome del impostor" puede llegar a evadirnos de la realidad y a pensar que nuestros méritos no tienen que ser reconocidos.

La procrastinación es la incapacidad emocional para enfrentarnos a la incomodidad

Procrastinación: ¿vaguería o un problema de gestión emocional?

MENTALIDAD

Esa palabra que se nos atraviesa y que nos recuerda constantemente aquello a lo que no queremos enfrentarnos. Te contamos de dónde viene y cómo puedes identificar si estás cayendo en la procrastinación.

Todo el mundo dice tener ansiedad, pero ¿realmente sabe lo que es?

SALUD MENTAL

La ansiedad y el miedo son dos sentimientos que van unidos y, aunque en ocasiones pueden llegar a confundirse, en términos psicológicos no son lo mismo. La ansiedad es mucho más complicada.

Un estudio señala que tener un hermano mejora nuestra salud emocional

SALUD MENTAL

Según un estudio llevado a cabo por la investigadora Laura Padilla-Walker, tener un hermano ayuda a evitar la depresión y contribuye a mejorar la confianza que tenemos en nosotros mismos.