Cómo aprender a soltar lo que no es para ti y empezar a ser mucho más feliz SALUD MENTAL Dejar ir aquello que te causa dolor es uno de los pasos fundamentales para tu bienestar.
Empieza a priorizarte: por qué ponerte en el último lugar daña tu autoestima (y tu relación) SALUD MENTAL Para mejorar la felicidad, tienes que empezar a entender tus necesidades y deseos como fundamentales.
Esto es lo que hacen las personas que siempre caen bien a los demás (y consiguen tener amigos de verdad) SALUD MENTAL Escuchar, sonreír u ofrecer ayuda son hábitos muy fáciles que te ayudarán a reforzar las relaciones sociales y a caer mejor.
Haz las paces con las apps de ligar: cómo usarlas bien para encontrar por fin el amor MENTE Las apps de citas pueden ser una gran oportunidad para crear nuevas relaciones, pero la falta de compromiso actual hace que les hayamos cogido un poco de manía. El truco está en cómo se usan.
Qué hacen los expertos para que sus relaciones de pareja funcionen: los mejores trucos para fortalecer la tuya SALUD MENTAL Establecer límites, compartir tiempo de calidad, o pedir perdón son algunas de las claves para que tus relaciones duren más.
Tienes que mentir más: esto es lo que pasa cuando dices siempre la verdad MENTE Los impulsos de honestidad extrema pueden acabar en tragedia por sincericidio. Una experta nos enseña a evitarlo.
Las seis razones para no espiar jamás el móvil de tu pareja (si no quieres arrepentirte) SALUD MENTAL No sólo denota una falta de confianza en la pareja y un problema de seguridad en uno mismo. Más allá de la ética, espiar el móvil también puede tener consecuencias legales.
Emocionalmente no disponible: la trampa en la que no debes caer jamás al iniciar una relación SALUD MENTAL ¿Has conocido a alguien que te da largas, que no habla de sus sentimientos o que le da miedo comprometerse emocionalmente? Descubre cuál puede ser el motivo.
La técnica de seis minutos que va a evitar que tu relación de pareja se rompa MENTE El psicólogo Lawrence J. Cohen ha desarrollado una técnica de sies minutos, llamada técnica 3-2-1, que mejora la comunicación en la pareja.
¿Todos tus amigos se casan y tú no? Cómo gestionar la presión de las bodas sin ceder a la ansiedad SALUD MENTAL Las diferentes etapas por las que pasa la gente de tu alrededor pueden llegar a influir en los pensamientos sobre tu vida. Esto es lo que recomiendan los psicólogos para que no te afecte.
