NO TE PIERDAS Esto es exactamente el tiempo que hay que estar al sol para llenar los depósitos de vitamina D
Cuando nos enfadamos, es realmente fácil caer en las discusiones tóxicas que no llevan a buen puerto. Aquí, te damos las claves de experto para tener discusiones constructivas.
SALUD MENTAL
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Dejar de cargarte de tus responsabilidades y las de los demás te ayudará a ser más feliz y mejorará la relación con tu entorno, que se sentirá mucho más reconocido.
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Si sientes que necesitas la aprobación o el apoyo de tu pareja para tomar decisiones, es posible que experimentes dependencia emocional. Descubre cómo tratarla, de la mano de los expertos.
MENTE
Hemos hablado con la sexóloga Sonia Encinas sobre la relación entre el número de veces que practicas sexo y la salud de la relación de pareja.
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La persona narcisista se caracteriza por una autoestima exagerada, necesidad de admiración y falta de empatía, se centra sólo en sí mismo y manipula a su pareja, ¿te suena?
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En nuestras conversaciones tendemos a ceder el turno de palabra por educación, pero, en realidad, lo que hacemos es esperar a que terminen mientras pensamos en qué vamos a contestar.
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Muchos factores pueden acabar con tu relación amorosa. Una experta nos enseña a evitarlo.
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Hacer amigos no es tarea fácil y mucho menos cuando van pasando los años y la vida se complica. Pero no es tarea imposible. Los expertos nos dan los trucos para construir nuevas y fuertes amistades.
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Contar con amigos de verdad que te apoyen y amortigüen tu malestar es clave para superar las crisis que puedan presentarse en la vida.
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Se llama "casi algo" a una relación de pareja que no acaba de definirse como noviazgo o que dura menos que este, pero que funciona como si lo fuera.
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Las vacaciones, a pesar de traer calma y relajación, también pueden ser el detonante que haga estallar tu relación y, en la mayoría de los casos, no lo verás venir.
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