Así es como la masturbación alarga tu vida: libera dopamina, te ayuda a dormir y mejora tu estado de ánimo SEXUALIDAD Según varios estudios científicos, la masturbación desencadena la liberación de hormonas y sustancias químicas que contribuyen a mejorar tu bienestar.
Qué es en realidad la libido: todo lo que puedes hacer para mejorarla y disfrutar más que nunca de tu vida sexual MENTE Consejos de la psicóloga y sexóloga Silvia Sanz para aumentar tu libido y mejorar tu sexualidad.
Cinco herramientas para reducir el estrés y mejorar la fertilidad CUERPO Edad, peso, tabaco y alcohol son los cuatro principales factores que influyen la fertilidad de la mujer. El quinto es el estrés, pero existen herramientas para gestionarlo y favorecer el embarazo.
¿Tu pareja está perdiendo el interés? Estas son las señales que alertan de que algo no va bien MENTE Las relaciones pueden no durar para siempre, y en caso de que uno de los miembros de la pareja no se esfuerce para mantenerla, se derrumbará.
Volver con tu ex: las claves para lograr que esta vez sí funcione MENTE Identificar las causas que llevaron a la primera ruptura y perdonar las rencillas del pasado facilitarán el éxito de vuestra reconciliación.
¿Es viable mantener una relación abierta? Esta psicóloga de parejas tiene la respuesta MENTE Hemos hablado con Silvia Sanz, psicóloga y sexóloga, y nos ha contado cómo debería ser una relación abierta para que sea sostenible en el tiempo.
Qué es la regla de los tres meses que arrasa en TitkTok para decidir si tu pareja es la definitiva MENTE La decisión de continuar una relación debe ampararse en la compatibilidad, no en una evaluación prefijada por un periodo que suele resultar insuficiente.
He entrenado mi suelo pélvico durante dos semanas y este es el resultado CUERPO Tras 14 días de entrenamiento y varias mejoras, surge una pregunta: ¿por qué nadie nos contó esto antes?
Las nueve reglas infalibles del amor para mantener la pasión en tu pareja (y que dure para siempre) MENTE El paso de los años no tiene por qué extinguir el fuego con el que empezaste tu relación. Te contamos cómo lograrlo.
Por qué el sexo alarga la vida: la curiosa conexión del deseo carnal y la longevidad CUERPO El sexo mejora la salud cardiovascular y cerebral y reduce el riesgo tanto de inflamación crónica como de contraer una enfermedad infecciosa.
