VIDA SALUDABLE

Cuatro consejos para practicar el pensamiento positivo y ser más feliz

El actor y creador de contenido Octavi Pujades publica un libro sobre cómo afrontar los problemas sin caer en el pesimismo.

MENTE SALUDABLE

Eliminar los plásticos de tu día a día es posible

10 cosas fáciles que puedes hacer cada día para reducir el uso de plásticos

VIDA SOSTENIBLE

Vivir una vida sin plásticos es posible si sigues estas sencillas recomendaciones que harán tu vida más sostenible y saludable.

Si sufres de ardores hay solución y está en lo que comemos

Los motivos ocultos de esos ardores de estómago que te amargan la vida

SALUD

Si te despiertas con mucha mucosidad, roncas o sufres bruxismo puede estar relacionado con los ardores y un pH desequilibrado en tu estómago. Un experto nos indica cómo atajar esta situación.

Bego, La Ordenatriz, acaba de publicar su libro con trucos sencillos de limpieza y orden.

Los trucos fáciles de orden y limpieza de La Ordenatriz

LIMPIEZA SOSTENIBLE

Begoña Pérez nos da en su libro “Limpieza, orden y felicidad” los mejores consejos para solucionar grandes desastres.

Los remedios infalibles para no enfermar durante este invierno

BIENESTAR

¿Sabías que hay alrededor de 160 tipos de virus responsables de la mayoría de los resfriados comunes? Te contamos los hábitos que deberías incorporar a tu vida para no coger un catarro.

Qué es la perimenopausia y cómo reconocer sus síntomas

SALUD FEMENINA

Antes de llegar a la menopausia el cuerpo de la mujer sufre algunos cambios. Te contamos qué es y cómo puedes combatir los síntomas de la llamada perimenopausia

Todas las razones por las que deberías dormir sin pijama

SUEÑO

Acostarse desnudo es bueno tanto para los hombres como para las mujeres, ya que según los expertos tiene efectos beneficiosos sobre la fertilidad, la autoestima y hasta la piel.

Si no descansas bien por la noche la culpa puede ser del colchón

DESCANSO

Con el paso de los años, el colchón van perdiendo calidad tanto por el deterioro de los materiales, como por el desgaste progresivo de su uso. ¿Sabes cuál es su ciclo útil de vida?

10 trucos para volver a dormir si te desvelas por la noche

SUEÑO

Las personas que duermen poco y mal son más proclives a sufrir ansiedad, fatiga, confusión y depresión. Si últimamente te desvelas de madrugada, toma nota de estos consejos.