VIDA SALUDABLE

Organizar la compra y la despensa de forma eficiente es muy importante para evitar desperdiciar comida

Consejos para organizar la compra y la despensa de manera eficiente

Si empiezas desde ya a poner en práctica estas sencillas pautas, no sólo comerás mejor, sino que ahorrarás dinero y ganarás en salud

ALIMENTACIÓN

Así afecta el cortisol (la hormona del estrés) a la piel

SALUD

La hormona del estrés es la causante del envejecimiento prematuro, brotes de acné y alergias cutáneas. Te contamos todo lo que provoca el cortisol en tu piel y cómo combatirlo.

Mercedes-EQ Welife Tour aterriza en Barcelona el 19 de noviembre

MERCEDES-EQ WELIFE TOUR

El evento de bienestar y sostenibilidad reunirá a los mejores expertos en yoga, alimentación y meditación. ¡Compra ya tu entrada!

Parálisis del sueño: ¿cómo se vive con ello cuando te vas a dormir?

DORMIR BIEN ES CRUCIAL

Aproximadamente el 7,6% de la población mundial ha experimentado este aterrador trastorno en algún momento de su vida.

Yoga junto al mar, meditación y pensamiento positivo: así fue Mercedes-EQ Welife Tour en Valencia

BIENESTAR Y SOSTENIBILIDAD

Medio centenar de personas se sumaron al exclusivo evento de bienestar y sostenibilidad, que congregó a los expertos Mercedes de la Rosa, Cristina Barroso, Cándida Vivalda y David del Rosario.

Consejos y suplementos para la caída estacional del cabello.

Remedios naturales para evitar la caída del cabello en otoño

SALUD Y BELLEZA

¡Que no cunda el pánico! Si notas que se te cae más el pelo en esta época tenemos los mejores remedios naturales para reforzar el cabello.

¿Sabes cómo afecta el cambio de hora a tu cuerpo?

SUEÑO

Si notas más estrés que de costumbre, probablemente sea por culpa de haber atrasado el reloj. Te lo explicamos con la ayuda de un experto.

¿Vives en Valencia? No te pierdas nuestro Mercedes-EQ Welife Tour

MERCEDES-EQ WELIFE TOUR

Mercedes de la Rosa, Cristina Barroso, David del Rosario y Cándida Vivalda participarán con sus charlas y clases de yoga, alimentación, mindfulness y meditación.

La decoración, la luz y el silencio influyen en tu descanso

SUEÑO

Para conseguir un sueño reparador existen numerosos aspectos que quizá, debemos cambiar en nuestra rutina. Zaira Leal maestra de ayurveda nos los explica.

Cómo cuidar nuestro sistema inmunitario frente a la llegada del frío

SALUD

Con la bajada de las temperaturas vuelven las gripes y resfriados. ¿Cómo podemos prevenirlos? Te contamos cómo puedes reforzar tus defensas en época de frío.

10 libros para entender y disfrutar de tu embarazo

SALUD FEMENINA

Si estás pensando en tener un bebé y quieres vivir esta etapa de manera plena, estas recomendaciones te ayudarán a saber cómo crece, cómo puedes conectar con él o con ella y a aprender a cuidar de los dos.