Paka Díaz

Soy periodista, escritora y guionista. Tras firmar Te invito un mojito junto a Mabel Lozano sobre nuestra experiencia con el cáncer de mama, tengo entre manos un nuevo libro en el que quiero contar TODO sobre la menopausia. Soy curiosa, paradójica, viajera y feminista, y en WeLife trato de hacerme eco de todo aquello que nos puede ayudar a sentirnos mejor.

Publicaciones

Di qué tipo de pareja te atrae y sabrás qué debes trabajar en ti

MENTE

Detectar los patrones que se repiten tras la elección de tus parejas puede decir mucho de ti y de tus heridas emocionales. Es el primer paso hacia una relación de amor consciente.

Cómo saber si tienes misofonía, la alteración neurológica que te hace ultra sensible al sonido

MENTE

Esta condición genera reacciones emocionales muy intensas al percibir determinados sonidos que para el resto de personas son imperceptibles.

Qué es la gymtimidation: qué hacer cuando te sientes incómodo en el gimnasio

MENTE

Un 59% de españoles se siente incómodo al ir al gimnasio por su nivel de forma física. Por eso incluso prefieren no ir.

Por qué a las mujeres les gustan más los videojuegos que hacen pensar

MENTE

Las gamers buscan juegos que les hagan pensar y aumenten sus habilidades. Una neurocientífica explica cómo este tipo de retos virtuales ayudan a mejorar las capacidades cerebrales.

PRISM, la estrategia fácil de cinco pasos para mejorar tus relaciones con los demás

Salud mental

Esta fácil estrategia que usan community managers de todo el mundo mejora tus relaciones sociales y en el trabajo en cinco sencillos pasos.

Por qué soñamos: todo lo que ocurre en nuestra cabeza mientras dormimos

Sueño

Lo que ocurre en nuestra mente y nuestro organismo mientras dormimos es tan fascinante, o más, que nuestros sueños.

Cómo cuidar a tus padres cuando se hacen mayores

MENTE

El cuidado de los padres mayores puede generar ansiedad. Una experta explica cómo hacerlo con empatía y sin caer en el edadismo.

Cómo reconocer a un depredador emocional: psicópatas, narcisistas y peligrosos

Salud mental

Cuando se introducen en tu vida pueden convertirla en un infierno. La psicóloga Elizabeth Clapé da las claves para desenmascararlos.

Cómo mejorar tu relación con la comida en 21 días con ayuda de la neurociencia

Alimentación

El psiquiatra Judson Brewer ha creado un programa basado en la neurociencia para mejorar nuestra relación con la comida.

Cómo te ayuda a conciliar el sueño la respiración Nadi Shodhana

Meditación

Esta técnica de respiración alterna calma o activa de energía, según se use. La experta en respiración consciente Catalina Rojas Benedetti nos enseña a usarla.