Las empanadas argentinas, el aperitivo saludable que arrasa por su variedad de sabores
Alimentación
Son la alternativa "healthy fast food" para triunfar como anfitrión gracias a sus ingredientes de primera calidad.
¿Por qué te ahogas cuando corres? Todos los errores a tener en cuenta para que salir a correr deje de ser una tortura
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Salir a correr tienen grandes beneficios mentales y físicos para nuestra salud, pero si no lo haces bien, jamás conseguirás engancharte a esta práctica. Descubre cómo hacerlo gracias a los profesionales.
Seis hábitos sencillos y cotidianos que van a hacer desaparecer tu dolor de espalda rápidamente
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Hacer ejercicio, no fumar y reducir el consumo de alcohol son sólo algunas de ellas.
Cómo tener una piel radiante en la menopausia: los alimentos que te ayudan a conseguirlo
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Los cambios en la piel también son un síntoma de la menopausia, pero además de con cosmética, también puedes combatirlos con alimentos que aporten vitamina C, colágeno y antioxidantes.
Cinco señales de que tienes un metabolismo lento (y no tienen nada que ver con el peso)
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Desde una piel repentinamente seca hasta tener mala memoria, estos signos te alertan de que tu metabolismo no funciona como debería.
Qué es el veganismo cosmético y en qué se diferencia de la belleza cruelty free
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La cosmética vegana es esa que no utiliza ni productos provenientes de animales ni generados por ellos como la miel, la lanolina o la leche. Además, suelen ser cruelty free.
Controla tu adicción al azúcar con estos seis trucos que funcionan enseguida
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Si el cuerpo te pide dulce y no eres capaz de resistirte a la sensación de felicidad que te da un bombón, puede que estés enganchado. Pero sólo tienes que reeducarte y saber identificar qué lleva azúcar.
Meditación y escalada: cómo alcanzar la paz mental a través del deporte
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La escalada está de moda, pero además de sus obvios beneficios físicos, su práctica consigue relajar cuerpo y mente tanto o más que una sesión de mindfulness.
Síndrome de la silla: la razón por la que te duele la espalda cada día después de trabajar
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Pasar muchas horas sentados puede ocasionar dolores de cuello y espalda, pero también lesiones. Te contamos cómo evitarlo.
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