Buenos hábitos para vivir mejor y más tiempo
Bienestar
Saltarse la cena, cuidar la microbiota, practicar media hora de ejercicio al día... Dos expertos nos dan las pautas para envejecer de la manera más saludable posible.
Lady Bongo, el restaurante más exótico de Madrid con recetas healthy (y karaoke incluido)
Restaurantes
De la Polinesia a Madrid, Lady Bongo aterriza en la Puerta de Alcalá para convertirse en el restaurante más exótico de la capital con una oferta gastronómica healthy para chuparse los dedos.
El maquillaje más bonito y fácil de usar que va a ayudarte a ser más feliz
Belleza
Estos cosméticos de Etnia Cosmetics son perfectos para cuidar tu piel, oler de maravilla y ser más feliz. Y, además, son veganos. Toma nota porque te van a encantar.
Qué es la carne vegetal y por qué se va a convertir en tu opción favorita aunque no seas vegetariano
Alimentación
Hoy, Día Mundial sin Carne, advertimos que crece la demanda de alimentos de proteína vegetal, que reduce la huella de carbono un 73%, y la oferta cada vez es más variada y deliciosa.
Por qué caminar te ayuda a reducir el estrés y a sentirte mejor
Ejercicio
Caminar es la actividad más fácil y rápida de adaptar a tu rutina diaria y sus beneficios para la salud física y mental son innumerables. Estos son algunos de los más importantes.
Cuál es la mejor hora para hacer deporte, según los expertos
Ejercicio
El entrenador y coach deportivo Marcos Flórez nos cuenta todo lo que debes tener en cuenta para empezar a hacer deporte.
Té verde en cosmética: propiedades y beneficios de este activo natural antioxidante
Belleza
El té ya no solo se bebe, sino que también se utiliza para nutrir la piel. Cada vez más cosméticos se formulan sobre todo con té verde, que no solo tiene beneficios para el organismo.
He desayunado avena todos los días durante un mes y este ha sido el sorprendente resultado
Alimentación
Desde que descubrí la avena, mis desayunos son más rápidos y fáciles de hacer, me sientan mejor y nunca más he vuelto a salir de casa con el estómago vacío.
Qué es la disbiosis intestinal y cómo puede estar afectando a tu felicidad
Bienestar
La alteración de tus bacterias intestinales puede hacerte sentir más triste o ansioso. Evitar la inflamación y cuidar de tu microbiota es clave para un intestino feliz.
Yoga para gente ocupada: posturas fáciles para hacer en 10 minutos (o menos)
Yoga
Ya no hay excusa para no incorporar el yoga a tu rutina diaria, porque no hace falta dedicarse en cuerpo y alma desde el principio para disfrutar de sus beneficios.
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