Altramuces, el picoteo saludable cargado de proteínas que no engorda
Alimentación
Esta legumbre es una gran fuente de proteína, pero también de fibra, de vitaminas y de minerales, además de ser bajos en calorías, grasas y carbohidratos.
El mito de la mujer multiorgásmica: por qué la realidad sexual femenina supera siempre la ficción
CUERPO
No es un súper poder al alcance de unas pocas, ni tampoco una fantasía o un requisito para una vida sexual satisfactoria. El mito de la mujer multiorgásmica se desmorona: todas podemos serlo.
Consejos y remedios naturales para combatir la retención de líquidos
Alimentación
La retención de líquidos es un problema muy habitual, sobre todo entre las mujeres, pero podemos evitar al incluir sólo unos hábitos en nuestra rutina.
Cómo preparar la auténtica pasta carbonara en casa
Alimentación
La carbonara en la que piensas cuando te acuerdas de tu restaurante italiano favorito ahora también puedes prepararla tú mismo. Te contamos la receta.
Por qué volver a montar en una bici como las de toda la vida es lo que necesitas para mantenerte en forma a los 50 años
Cuerpo
Son las bicicletas clásicas que querrás llevar a todas partes gracias a su diseño plegable y sus colores repletos de originalidad.
Perfumes florales y recargables para oler genial este otoño
Belleza
Las flores también son para el otoño, y para prueba estos nuevos lanzamientos que nos han conquistado por sus mezclas florales inesperadas pero también por su compromiso con el medio ambiente.
El secreto del método Takimika: los cuatro ejercicios de la longevidad que hacen los japoneses
Ejercicio
Mika Takishima sigue en activo con 90 años y en su libro, El Método Takimika, nos da las claves para envejecer con fuerza y energía.
Así consigue el pepino deshinchar la tripa por la noche: cenas ligeras para levantarte sin inflamación
ALIMENTACIÓN
Te proponemos dos recetas fáciles para que puedas descubrir beneficios como cómo mejora tu digestión.
Astaxantina, el supernutriente del salmón con poderes antioxidantes que alarga la vida
Alimentación
De la familia de los carotenoides, la astaxantina es la responsable del color rosado de varios animales como el salmón, la trucha o el cangrejo de río.
Beneficios del kundalini yoga que no conocías
Ejercicio
Esta práctica de yoga, que enamora a celebrities como Demi Moore o Jennifer Aniston, ayuda a mejorar tu sexualidad y sentirte más libre. Una experta nos explica cómo.
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