CUERPO

SALUD

Claves y ejercicios para tonificar tu suelo pélvico

Te contamos cómo ejercitar estos músculos tan desconocidos para hombres y mujeres, pero tan importantes para la salud.

¿Por qué deberías usar enjuague bucal todos los días?

VIDA SALUDABLE

El uso habitual de este producto durante 60 segundos reduce el riesgo de infecciones en la boca.

4 métodos infalibles para ahorrar mucho en poco tiempo

CONSEJOS

Da igual el motivo por el que quieras ahorrar: estos consejos te ayudarán a retener dinero prácticamente sin esfuerzo.

5 hábitos saludables para mantener el bienestar sexual

Sexualidad

Nuestro estilo de vida puede modificar radicalmente nuestra salud íntima. Toma nota de los 5 hábitos que deberías incluir en tu vida para lograr un mayor bienestar sexual, físico y mental.

Organizar la compra y la despensa de forma eficiente es muy importante para evitar desperdiciar comida

Consejos para organizar la compra y la despensa de manera eficiente

ALIMENTACIÓN

Si empiezas desde ya a poner en práctica estas sencillas pautas, no sólo comerás mejor, sino que ahorrarás dinero y ganarás en salud

¿Sabías que tu smoothie podría ser la causa de que estés engordando?

Nutrición

Los batidos y los zumos parecen inofensivos pero hay que tener presente que suman calorías y que sus ingredientes importan. Toma nota de por qué tu smoothie puede hacerte ganar peso y cómo evitarlo.

Calistenia para principiantes: 5 ejercicios para tu rutina

Ejercicio

Si quieres empezar a hacer ejercicios de calistenia que puedas incorporar fácilmente a tu rutina toma nota de estos cinco ejemplos de entrenamiento que proponen los expertos.

Existen marcas de cosmética sostenible que protegen nuestros bosques

Cosmética sostenible que contribuye a proteger los bosques

BELLEZA SOSTENIBLE

Las marcas de cosmética sostenible se vuelcan en apoyar causas y proyectos orientados a reforestar los bosques del planeta. Aquí están algunas de las iniciativas más interesantes.

Hacer tus mermeladas caseras es muy sencillo

Seis trucos para hacer tus propias mermeladas caseras

ALIMENTACIÓN

Elaborar tus propias mermeladas caseras puede ser una opción muy saludable. Solo tienes que seguir estas recomendaciones y disfrutarás de un producto natural libre de aditivos

Así afecta el cortisol (la hormona del estrés) a la piel

Salud

La hormona del estrés es la causante del envejecimiento prematuro, brotes de acné y alergias cutáneas. Te contamos todo lo que provoca el cortisol en tu piel y cómo combatirlo.

Cosmética bio para cuidarte en otoño de la cabeza a los pies

Belleza sostenible

Estamos en una estación protagonizada por los cambios. ¿Por qué no cuidarnos un poquito más? Esta selección de productos bio es perfecta para aumentar nuestros niveles de bienestar este otoño.