CUERPO

RELACIONES

Esto es lo que le pasa a nuestro cuerpo con cada beso

Aunque fue el 13 de abril cuando celebramos el Día Internacional del Beso, cualquier momento es perfecto para hacerle un homenaje a uno de los gestos que más literatura, cine e investigación ha despertado.

5 recetas ricas y saludables para quitarte el ansia de dulce

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Hay determinados momentos en el día en los que el cuerpo nos pide dulce. Te proponemos estas recetas saludables para quitarte el ansia y mantener a raya tu pico de insulina.

Remedios naturales para la alergia primaveral

Remedios naturales para controlar los síntomas de la alergia primaveral

Salud y nutrición

Es la estación del florecer y de la renovación, pero para algunas personas es una época de molestos síntomas asociados al polen. Apúntate estos remedios naturales para estabilizar la alergia primaveral.

Alimentos que combaten la retención de líquidos

Retención de líquidos: alimentos para combatirla y deshincharte definitivamente

Salud y nutrición

Si notas que te pesan las piernas, que se te hinchan los tobillos, las manos o incluso los párpados, podrías estar sufriendo retención de líquidos. Estos son los alimentos que te ayudarán a deshincharte.

¿Por qué cambia tanto nuestro peso de un día para otro?

CUERPO

El peso puede variar mucho de un día para otro, y es que no solo depende de la grasa, existen muchos otros factores relacionados con el número que marca la báscula. Te contamos cuáles son.

5 trucos muy eficaces para vencer los antojos y dejar de picar entre horas

Adelgazar

A veces el picoteo se nos va de las manos e ingerimos con él muchas calorías. Si te cuesta horrores vencer los antojos apúntate estas estrategias infalibles para dejar de picar entre horas.

Cuchara con MSM, un polvo blanco parecido a la sal gorda

MSM: una respuesta eficaz a la inflamación, el envejecimiento y la artrosis

SALUD

Nos encanta descubrir suplementos que pueden ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida. Este en concreto, tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y es estupendo para los huesos.

Consejos de experto para aprovechar (de verdad) el tiempo en el gimnasio

CUERPO

El tiempo es tan valioso que debemos invertirlo en lo que verdaderamente nos hace bien. Aquí tienes los mejores consejos para aprovechar las horas en el gimnasio.

Claves para combatir la astenia primaveral

¿Astenia primaveral? 5 consejos para que desaparezca

Salud

En primavera puedes sentirte más cansada y falta de energía. Te contamos cómo puedes llenarte de energía y vitalidad esta temporada.

¿Cómo conecta la alimentación saludable con la salud mental y el cuidado de cuerpo y mente?

Health and the City

¿Sabías que una dieta rica en procesados, azúcares y grasas trans provoca desequilibrios emocionales y depresión? Llevar una alimentación saludable es necesario para una mejor salud intestinal y mental.

5 claves para sentirte más atractiva y activar tu lado más sexual

SEXUALIDAD

¿Te sientes poco atractiva? ¿Tu libido está por los suelos? Puede que necesites un poco de motivación para potenciar tu sexualidad. Una buena autoestima será clave para poner en marcha tu lado más sexy.