CUERPO

Recetas saludables

3 recetas saludables (y riquísimas) para llevar al trabajo

Comer sano fuera de casa a veces supone un verdadero reto. Si has decidido ser tu propio chef y cocinar tus menús diarios, te damos tres ideas saludables y deliciosas para llevar a la oficina.

La microbiota intestinal es un conjunto de microorganismos que se alojan en nuestro intestino.

Los mejores suplementos para reforzar tu microbiota y tu sistema autoinmune

SALUD

Un sistema inmunológico a prueba de bombas, mejor humor y un estado de salud óptimo. Esto es lo que se consigue cuidando de los microorganismos que habitan en tu intestino.

Beneficios del té negro según la ciencia.

¿Por qué beber té puede ayudarte a vivir más tiempo? La respuesta te sorprenderá

alimentación saludable

Según un estudio realizado por el Instituto Internacional de Salud, esta bebida reduce la mortalidad en un 13%.

Hábitos saludables que te ayudarán a quemar grasa corporal fácilmente

Adelgazar

No solo van a contribuir a quemar grasa sin que te des cuenta, estos consejos además son súper saludables y te van a ayudar a ganar en salud y calidad de vida.

Hablamos de la polémica baja por dolor de la menstruación.

La baja por dolor de regla no resuelve la pobreza menstrual

baja menstrual

La baja por dolor menstrual ha levantado una polvareda en España. Muchas activistas creen que descansar tres días no es suficiente si no se reconoce la menstruación como un proceso vital natural.

Mucho más que hummus: las recetas veganas con mejor pinta del mundo

ALIMENTACIÓN

Hablamos con Manel García, uno de los autores del libro de recetas veganas 'Mucho más que hummus' y nos cuenta cómo adaptarnos a una dieta vegana sin sufrimiento.

Alopecia areata en primera persona: todo lo que debes saber sobre esta forma de caerse el pelo

cuidado con el estrés

Estibaliz García tiene 37 años y comenzó con esta enfermedad cuando tuvo un aborto entre el nacimiento de su primera y su segunda hija.

La microbiota dérmica está compuesta por microorganismos

La piel también tiene microbiota y así puedes cuidar de ella

SALUD

¿Sorprendida? En la piel también habitan microorganismos que cambian según nuestra edad, estado de salud y hábitos. Te contamos cómo puedes cuidar de ellos y mejorar tu cutis.

Estas son las bebidas saludables que menos engordan

Salud y nutrición

El agua es la bebida más saludable pero como alternativa hay vida más allá de los refrescos y bebidas azucaradas industriales. Te damos 5 opciones para beber sanísimo y controlando el peso.

Menú semanal para eliminar esos kilos de más que te trajiste de vacaciones

Adelgazar

Subir de peso durante el verano es de lo más normal, la buena noticia es que podemos deshacernos de esos kilillos de un plumazo comiendo sano (y rico) con menús healthy como este.

5 remedios en clave eco para recuperar tu cabello después del sol

Belleza sostenible

El sol, la piscina y la playa hacen mella en la salud de nuestro cabello. Toma nota de estos remedios naturales para devolverle la vitalidad a tu pelo.