CUERPO

Aceites esenciales: ¿Qué son y para qué sirven?

REMEDIOS NATURALES

Aceites esenciales: ¿qué son exactamente y qué pueden hacer por tu salud?

Los aceites esenciales tienen propiedades beneficiosas para la salud. Te contamos todo sobre este remedio natural, cuál usar según tu objetivo y cuáles son las maneras más efectivas de hacerlo.

7 formas muy sencillas de tener el índice glucémico bajo control

NUTRICIÓN

Sabemos que debemos mantener los niveles de azúcar en sangre bajo control, aunque seguimos liándonos con lo que verdaderamente significa esto. Pues bien, ¡vamos a despejar todas tus dudas!

Esta es la mejor tecnología para que tu pelo y tu piel brillen estas fiestas (y todo el año)

Belleza

Tener un pelo sano, nutrido y que brille no es tarea fácil. Tampoco lo es el cuidado de la piel. Por más cremas que utilices, todo sigue igual. No pasa nada, hemos dado con dos dispositivos súper eficaces.

Wakka, el sitio cool donde descubrirás la cocina japo-cantonesa más instagrameable

Restaurantes

Siempre alegra conocer restaurantes nuevos, sobre todo cuando son tan bonitos y todo está tan rico. Descubrimos Wakka, un templo de la cocina japo-cantonesa que sorprende gratamente.

Errores de la alimentación que te impiden perder peso

4 errores de alimentación que aún seguimos cometiendo y nos impiden perder peso

Mitos de la nutrición

Aunque desmentidos por la ciencia, aún existen numerosos mitos fuertemente arraigados. Te contamos los 4 más comunes.

Nutricosmética para adelgazar, combatir arrugas y caída del pelo. Qué tomar y cómo para hacer realidad todos tus deseos

NUTRICIÓN Y BELLEZA

La nutricosmética actúa directamente sobre la piel y el cabello, mejorando su salud y aspecto. Te contamos todo sobre ella y sus beneficios.

La receta healthy de Foodtropia: Crema de lombarda y manzana

Recetas saludables

Ahora que el frío parece haber llegado para quedarse, el cuerpo nos pide platos de cuchara, tan apetecibles como esta receta de crema de lombarda y manzana, muy fácil de hacer.

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Ponte un calzado cómodo y sal a la calle. Caminar o hacer walking es sin duda la actividad más sencilla del mundo y está al alcance de todo el mundo. Lo mejor: es gratis y tiene muchísimos beneficios.

Cómo incorporar probióticos y prebióticos en nuestra vida sin tener que volvernos locos

NUTRICIÓN

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Tener unos glúteos bien tonificados se ha convertido en la nueva obsesión, tanto de hombres como mujeres. Sin embargo, esto es algo que va más allá de la estética. ¿Quieres saber por qué?

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El ejercicio fácil de la felicidad a partir de los 50: saltar en una cama elástica fortalece los huesos y aumenta la serotonina

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