CUERPO

SALUD FEMENINA

10 libros para entender y disfrutar de tu embarazo

Si estás pensando en tener un bebé y quieres vivir esta etapa de manera plena, estas recomendaciones te ayudarán a saber cómo crece, cómo puedes conectar con él o con ella y a aprender a cuidar de los dos.

Cómo prevenir la diabetes antes de que sea tarde

Así puedes prevenir la diabetes: 6 trucos de experto

SALUD

Nuestro estilo de vida es cada vez más sedentario y eso puede acarrear un aumento de casos de diabetes. Te contamos cómo puedes evitar esta enfermedad.

Flexibilidad metabólica: ¿Es la panacea para la pérdida de grasa?

Salud

Aunque se asocia solo a deportistas cualquier persona puede beneficiarse de la flexibilidad metabólica para ganar en salud y perder peso.

Esta bebida, rica y facilísima de preparar, ayuda a perder peso y evita el picoteo entre horas

Adelgazar

El agua de chía es una bebida muy sana, rica en omega-3 y fibra que fortalece el sistema inmune y que te va a ayudar en el control de peso. ¿Quieres saber cómo prepararla?

La cosmética adaptógena destaca por su biodisponibilidad

La cosmética adaptógena también existe. ¿Sabes cómo te puede ayudar?

BELLEZA

Está demostrado que estos ingredientes naturales tienen grandes beneficios para el cuidado de la piel, destacando su biodisponibilidad y capacidad de retención de humedad

¿Es necesario sudar para quemar calorías?

CUERPO Y EJERCICIO

Uno de los mitos más extendidos a la hora de hacer deporte es que a mayor nivel de sudoración, mayor nivel de quema de calorías. Pero, ¿es cierto? Christian Sanz, experto en actividad física, nos lo cuenta

¿Sabes cómo cuidar tu piel en otoño y recuperar la luminosidad?

BELLEZA SOSTENIBLE

Tras el verano y los excesos, nuestra piel sufre. Por eso, es esencial retomar cuanto antes nuestra rutina de belleza con productos adecuados para esta época. Te contamos nuestros favoritos.

Esto es lo que deberías desayunar si quieres adelgazar de forma saludable

Recetas saludables

Los desayunos tradicionales tal vez no sean la mejor opción dentro de una dieta sana. Te damos ideas para comenzar bien el día con recetas deliciosas y healthy que, además, te ayudarán a cuidar la línea.

Bioestimulación con PRP: ¿Cómo es el tratamiento estético de moda en el que solo se necesita tu propia sangre?

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Welife se ha puesto en contacto con David Sánchez, médico de familia y especialista en medicina estética, para saberlo todo sobre los beneficios de las plaquetas.

¿Por qué siempre estás cansado? Las razones médicas que pueden explicar tu fatiga constante

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Según la investigación 'Mapa de la fatiga en España' realizado por Sigma Dos, el 80% de los españoles reconoce haberse sentido en alguna ocasión fatigado desde marzo de 2020. ¿Cómo lo has llevado tú?

Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando dejas de beber alcohol

TODO SON BENEFICIOS

Casi todas las personas que disfrutan de las bebidas espirituosas se han preguntado en algún momento si tienen un problema. Y aunque muchos crean que no, lo cierto es que muchas cosas mejoran sin ellas.