NO TE PIERDAS Ni muchos pasos ni ingredientes rebuscados: así hay que cuidar la piel sana en el día a día
Belleza
Cada vez existen más alternativas a los recipientes y otros instrumentos del mundo de la belleza que llevan plástico o que son difíciles de reciclar. Toma nota de los trucos para acertar con ellos.
CUERPO
Si eres de las que están constantemente con la botella de agua al lado del ordenador, ten cuidado. Lo mejor es que observes a tu cuerpo.
Alimentación
Ideales para obtener vitaminas, minerales y fibra saludable para el intestino, te contamos por qué y cuántas pasas deberías tomar cada día.
CUERPO
No sólo sirve para ayudar a la absorción de calcio, sino que cumple muchas otras funciones en el organismo, por lo que es esencial mantener siempre sus niveles adecuados.
ALIMENTACIÓN
No sólo necesita fibra quien tiene problemas digestivos. Estos son los motivos por los que necesitas 25 y las formas (fáciles) de conseguirlo.
ALIMENTACIÓN
Una experta nos explica todo lo que el agua con clorofila puede hacer por tu bienestar pero también lo que tienes que tener en cuenta sobre ella.
Ejercicio
Se trata de combinar el ejercicio con diversas cosas que te hagan disfrutar para asociar el entrenamiento con algo agradable y dejar de verlo como un castigo.
Cuerpo
Todavía quedan muchas cosas que no sabes sobre tus dientes, pero es hora de corregir los errores que estás cometiendo sin darte cuenta y que estás dando por hecho para tener una sonrisa que dure siempre.
EJERCICIO
La práctica de yoga nos viene bien tanto por la mañana como por la tarde, pero hacerlo a primera hora puede ser el impulso para empezar bien el día y hacer que te pasen cosas buenas durante la jornada.
SALUD HORMONAL
Las necesidades nutricionales varían en cada etapa de la vida. En la menopausia, algunas vitaminas pueden ayudarte a vivir mejor y combatir lo síntomas de este momento.
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