ALIMENTACIÓN
Si eres de los que se levanta sin hambre y te sientes obligado a meterte algo al cuerpo antes de salir de casa, tranquilo, comer algo más tarde no impedirá mantener una dieta equilibrada.
SALUD HORMONAL
Por si no teníamos bastante con sufrir estos síntomas asociados a la menopausia, hablar de atrofia vaginal no sólo es humillante, sino también impreciso desde el punto de vista clínico.
EJERCICIO
O nos pasamos o no llegamos. Si queremos salir del sedentarismo y meter un punto de actividad física, nuestras actividades rutinarias pueden hacer por nosotros mucho más de lo que imaginamos.
Belleza
La Comisión Europea prohíbe la venta de purpurina y su uso en los cosméticos para reducir la contaminación con microplásticos, pero el mundo de la belleza ya cuenta con alternativas sostenibles.
BELLEZA
Viajamos a una eco-farm a las afueras de París para descubrir cómo se elaboran los productos de Ulé, la nueva marca del grupo Shiseido que defiende la belleza consciente.
Cuerpo
Acabar con los mitos y falta de información sobre el pecho femenino es esencial para garantizar sus cuidados. Te contamos las claves.
SALUD HORMONAL
A menudo coinciden en el tiempo la menopausia y el nido vacío. Pero este momento, que puede acompañarse de ansiedad, tristeza y depresión, puede también vivirse como una oportunidad para disfrutar.
Cuerpo
Los vapeadores se han convertido en una moda y no sólo como alternativa al tabaco, pero no son tan inofensivos como los pintan. Los expertos nos cuentan qué les pasa a nuestros dientes cuando los usamos.
Salud hormonal
El estrés, el sedentarismo, los embarazos o la edad pueden debilitar esta parte de nuestro cuerpo a la que no siempre prestamos atención. ¿La buena noticia? Se puede entrenar de forma sencilla y eficaz.
ALIMENTACIÓN
Si te sientes incapaz de resistirte a picar entre horas, puede deberse a que padeces hambre emocional o a que necesitas hacer más ejercicio físico. Así es como puedes ponerle remedio.
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