NO TE PIERDAS Pensar cosas raras tiene nombre: egodistonía
Alimentación
Los expertos en nutrición dicen que el desayuno debe ser variado y debe aportarte el 20% de las necesidades energéticas diarias. Aquí tienes las mejores opciones para asegurarte de cumplirlo.
Belleza
Le Domaine, la firma de cuidado de la piel del actor, llega a España con cuatro productos básicos con la uva y su poder antioxidante como ingrediente principal.
SALUD HORMONAL
No duele. Ni tiene síntomas. La pérdida de densidad ósea, que afecta al 25% de las mujeres mayores de 50 años, sólo se ve venir cuando hay una fractura. Así puedes prevenirla.
Alimentación
En función de nuestra edad tenemos un gasto calórico mayor o menor, aunque también hay que tener en cuenta la individualidad de cada uno.
ALIMENTACIÓN
Si te apetece más un chuletón o un plato de cuchara antes que una ensalada verde, piensa en que hay alimentos que influyen más que otros en la producción de endorfinas.
Belleza
La caída de pelo es una de las mayores preocupaciones estéticas de nuestra sociedad y en otoño, además, se acrecienta. La alimentación, las hormonas y la microbiota intestinal son otras de las razones.
Alimentación
Obsesionarte con la báscula, comer o dormir muy poco son algunos de ellos.
Ejercicio
Un experto nos explica las ventajas y los posibles inconvenientes de hacer ejercicio con el estómago vacío.
SALUD HORMONAL
Si te agobian los sofocos, pero no quieres (o no puedes) tomar un tratamiento hormonal, descubre otros remedios naturales que pueden ayudarte a combatir su intensidad
Alimentación
Saber cuál es tu dieta más adecuada puede ayudarte a controlar la hipertensión y evitar problemas futuros.
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