NO TE PIERDAS Ni muchos pasos ni ingredientes rebuscados: así hay que cuidar la piel sana en el día a día
Belleza
Su punto cítrico dura todo el día pero mantiene la suavidad de un agua de colonia. Verbena Flores de Zanahoria es la novedad de L'Occitane, un cóctel verde y comprometido con la biodiversidad.
Belleza
El pelo es otra parte de nuestro cuerpo que también sufre con la exposición solar, el salitre o el cloro. Estos son nuestros favoritos para cuidarlo tanto antes como después y mantener una melena sana.
Salud hormonal
¿Se te escapa el pis o notas debilidad en tu zona genital? Durante los cambios hormonales, las bolas chinas te pueden ayudar a fortalecer los músculos del suelo pélvico.
Cuerpo
Los bañadores siempre mojados, el sudor y los cambios de temperatura hacen que los microorganismos proliferen con más facilidad en determinadas zonas, en especial, en la más íntima de las mujeres.
Salud hormonal
El ayuno intermitente en la menopausia puede ayudarte a movilizar esas grasas que tienden a quedarse almacenadas y que se resisten a desaparecer.
Alimentación
Verduras, Omega 3 y determinadas bacterias contrarrestan el proceso de hacernos mayores. Una experta nos explica la dieta que ayuda a alargar la vida.
Ejercicio
En su libro 'Yoga para cambiar tu vida', la profesora explica cómo realizar cada postura y analiza el camino de transformación que conlleva esta práctica.
Alimentación
Hay quien bebe una copa de vino al día porque piensa que es bueno para la salud. Pero cuidado, hay que saber qué cantidad consumir y cómo hacerlo. Estos son los consejos de los expertos.
Alimentación
Casi 300.000 personas siguen los tips y recetas que publica en @gu_nutricion. En esta entrevista, la nutricionista insiste en la importancia de hacer las paces con la comida, también en verano.
Alimentación
Si hay una comida a la que siempre recurrimos en verano, esas son las ensaladas. Descubre una forma de consumirlas más consciente y toma nota de tres recetas deliciosas y súper saludables.
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