Propósitos de Año Nuevo: 10 reflexiones de psicólogo que pondrán tu cabeza en orden Mente Puede que durante las uvas lo tengas muy claro, o que en tu cabeza albergues un sinfín de vagas ideas acerca de lo que quieres conseguir este año. Esto es lo que te recomienda un experto.
5 recomendaciones de experto para gestionar emocionalmente bien estas Navidades Gestión emocional Para gustos los colores. Las Navidades pueden vivirse con gran ilusión, pero también pueden traernos añoranza, tristeza e incluso rechazo. Estos 5 consejos te ayudarán a llevar mejor estas fiestas.
¿Cómo influye tu autoestima en tu relación de pareja? 10 consejos que puedes poner ya en práctica para mejorarla Relaciones La conjugación pareja y autoestima se encuentran íntimamente relacionadas. Para que una relación pueda funcionar, no solo se necesita amar al otro. También es imprescindible quererse a uno mismo.
¿Te sientes un fraude total? A Michelle Obama y otras mentes brillantes también les pasa y se llama ‘síndrome del impostor’ PSICOLOGÍA Da igual lo brillante que digan que eres, los logros que te avalen o el puesto que ocupes; en silencio sigues pensando que en realidad eres un fraude y que, tarde o temprano, te van a acabar pillando.
¿Sabrías detectar a un narcisista? 10 signos definitivos que activarán todas tus alertas Psicología Un narcisista nunca lo admitiría, pero existen ciertos rasgos en su comportamiento que pueden descubrir una personalidad patológica. Te decimos cuáles son.
¿Por qué la pose de Wonder Woman funciona científicamente y te otorga su superpoder? PSICOLOGÍA Si te dijeran que podemos influir en la percepción que tenemos de nosotros mismos, haciendo una postura durante tan solo 2 minutos, ¿estarías dispuesto a intentarlo?
¿Por qué es tan importante la inteligencia emocional en tu vida de pareja? Inteligencia emocional Estas seis claves te ayudarán a desarrollar tu inteligencia emocional y mejorar tu relación de pareja.
Meditación guiada: Úrsula Calvo, Xuan Lan, Mercedes de la Rosa… ¿Conoces a los gurús españoles del mindfulness? MINDFULNESS ¿Quieres iniciarte en la meditación guiada pero no sabes cómo? Te contamos quiénes son los mejores maestros a los que debes seguir para conseguir el éxito.
7 libros que cambiarán tu forma de relacionarte con la comida Mindful eating Más allá de nuestros gustos y antojos, la nutrición es para muchos un auténtico quebradero de cabeza. Sobre todo cuando nuestra relación con la comida se basa en la angustia del hambre emocional.
Las 5 mejores apps para combatir el insomnio y conciliar el sueño VIDA SALUDABLE El insomnio afecta a gran parte de la población y puede causar estrés, irritabilidad y falta de concentración. Para ponerle solución, estas 5 aplicaciones te ayudarán a que vuelvas a dormir como un bebé.
