Minimalismo: ¿Qué es y cómo empezar a llevar una vida más minimalista? ESTILO DE VIDA 'Menos es más' como lema de vida. El minimalismo nos enseña a quedarnos solo con lo esencial y deshacernos de aquello que sobra, y se puede aplicar a distintos aspectos de nuestra vida.
Depresión otoñal: ¿Por qué estás más triste en otoño? SALUD MENTAL Los cambios de estación pueden afectar de forma negativa a nuestro estado anímico. Detecta los síntomas y sigue estos consejos para afrontar una posible depresión estacional.
¿Vives con un egocentrista? Así son y así puedes mejorar tu relación con ellos Comportamiento Una persona egocéntrica se caracteriza por tener como objetivo la obtención de beneficios para sí mismo, sin tener en cuenta a los demás. Afortunadamente, este tipo de comportamientos se puede tratar.
¿Qué decir y (sobre todo) qué no a una persona con depresión? Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión Intentar animar a una persona que padece depresión no es fácil. En ocasiones, sin querer, podemos hacer más mal que bien. Juan Carlos Rincón ha creado una completa y sencilla guía para evitarlo.
Día Europeo de la Depresión: ¿Por qué se celebra hoy y en qué punto estamos? Salud mental Hoy jueves, 7 de octubre, se celebra el día Europeo de la Depresión para concienciar a la población de la necesidad de hablar de la salud mental como una enfermedad más, sin tabúes ni prejuicios.
10 razones de peso para tener una mascota en casa Bienestar Nos hacen compañía, nos ayudan a estar más tranquilos, a tener mejores relaciones... Tener mascota aporta numerosos beneficios y hoy, en el Día Mundial de los Animales, queremos recordártelos.
¿En qué nos beneficia la medicina Ayurveda? SALUD La medicina tradicional y alternativa de la India se centra en cuidar a la vez cuatro partes: el alma, la mente, los sentidos y el cuerpo.
Celos, estrés, falta de comunicación… Anticipa las crisis de pareja adelantándote a sus causas Relaciones Sin darnos cuenta, nos plantamos en situaciones detonantes de crisis de pareja que podríamos evitar conociendo las causas más habituales que las generan. Te contamos 8 muy frecuentes.
Cinco claves para saber decir “no” sin sentirte culpable Inteligencia Emocional Aprender a decir “no” es necesario para priorizar nuestros deseos y poner por delante lo que más queremos o necesitamos, pero no siempre es fácil.
¿Mantener la motivación y la felicidad laboral tras las vacaciones? Con estas 5 claves es posible Vuelta a la rutina Cuidar las relaciones interpersonales, tener claro el propósito laboral y generar momentos de “no distracción” ayudan a los empleados a encontrar la ansiada felicidad laboral.
