NO TE PIERDAS Pensar cosas raras tiene nombre: egodistonía
Mente
Cuando sonreimos liberamos endorfinas que contribuyen a mejorar la salud. Pero la sonrisa es mucho más que una medicina; es una carta de presentación que mejora la imagen que los demás tienen de nosotros.
Salud mental
Hemos hablado con Carlos Cenalmor, médico psiquiatra y psicoterapeuta, especialista en estrés laboral y síndrome burnout para aprender a gestionar las tareas y obligaciones.
Mente
La confusión puede nublar le mente y hacer que te cueste mucho decidirte. Una experta aclara cómo evitarlo para saber qué deseas de verdad.
Memoria
Lisa Genova, neurocientífica de Harvard, recomienda además evitar el estrés y dormir lo suficiente para mejorar el funcionamiento cognitivo.
Relaciones
Más allá de la atracción física, el amor a primera vista conlleva la idealización de la personalidad del presunto amado, lo que puede dar lugar a dolorosos desengaños.
Mente
Un nudo en la garganta, las lágrimas pugnan por salir... y a ti te da corte porque no quieres que tus amigos se rían de ti. Olvida la vergüeza: llorar en el cine es bueno para tu salud emocional.
Salud mental
La psicóloga Ana Morales, especialista en nutrición emocional, da las claves sobre el significado de comer chuches y explica su relación con el disfrute, la infancia, el permiso y la culpa.
Relaciones
Se trata de una relación desigual en las que un miembro de la pareja sólo muestra interés cuando le conviene, creando una dependencia emocional en la otra persona.
Sueño
Los expertos advierten que en España la desigualdad entre sexos también existe a la hora de acostarse.
Relaciones
¿Tienes en casa un olmo y te frustra que no te dé peras? A lo mejor ha llegado el momento de que lo aceptes como es (o te busques un peral).
Siguenos :)
WeLife hoy
Adictos al dramaYogur probióticoMujeres viven másAsfixiar pielJeffing
