¿Por qué mi cortisol se dispara cada vez que tengo que ver a mi ex? SALUD MENTAL El cerebro tiende a recordar las experiencias negativas. Por eso, anticipar una situación tensa ante el reencuentro con una expareja hace que suban los nivel de cortisol, la hormona del estrés.
Las causas de que pierdas memoria con la edad, según los científicos Salud mental La soledad y el aislamiento social son dos de los factores que más influyen en la pérdida de memoria en adultos mayores. Descubre cómo estimular la plasticidad cerebral para prevenirlo.
Bañarse en el Cantábrico OPINIÓN / CARTAS DESDE ALEGRANZA Como lanzarse al mar helado, escribir también requiere coraje, esfuerzo y ganas de seguir adelante, aunque todo te invite a no hacerlo.
Qué es la teoría del esquema: por qué tu memoria recuerda algunas cosas y olvida otras Mente No eres consciente de ello, pero tu memoria es selectiva: tiende a recordar aquello que encaja con tus esquemas y con tu visión del mundo, y a ignorar todo lo que lo contradice.
Cómo tratar con las personas que hablan demasiado sin tener que mandarlas callar Mente Puede que la incontinencia verbal de tu amigo se deba a que se siente solo o esté nervioso. Sé empático y ayúdale a que centre su discurso en lo que realmente quiere contar. Pero nunca le mandes callar.
Por qué hay personas infieles que nunca se sienten culpables: hay una explicación científica Mente Muchas personas que engañan a sus parejas recurren a la desconexión moral para justificarse a sí mismas. Así ven legitimada su infidelidad y no se sienten culpables.
La primera impresión es la que cuenta: cómo caer bien a alguien que acabas de conocer Mente Mostrarte atento, cortés y amigable mientras mantienes una primera conversación con un desconocido hará que le caigas bien desde el primer momento. Ojo: no cometas el error de ponerte a mirar el móvil.
Septiembre en crisis: ¿es posible evitar el final de una relación en el peor mes del año? Mente Septiembre supone, para muchas parejas, el final de la relación. Pero con paciencia, amor y estas sencillas pautas es posible evitar la crisis.
Ayudar a los demás es la clave para ser feliz, según las personas optimistas Mente Suele decirse que dar es mejor que recibir. Y sí: la ciencia ha demostrado que las personas más generosas, serviciales y altruistas son las más felices.
La rutina del explorador: así beneficia a tu cerebro hacer ejercicios de orientación, según Harvard SALUD MENTAL Aprender a orientarte en la naturaleza es un ejercicio que mejora la memoria, la atención, la toma de decisiones y la creatividad, lo que favorece un cerebro más saludable y eficiente.
