¿Has engañado a tu pareja? Según la ciencia, llevas la infidelidad en los genes Mente Las personas portadoras de ciertos alelos del gen DRD4 son más proclives a engañar a sus parejas. Pero es sólo una mayor predisposición a la infidelidad, no una obligación.
Por qué tienes que tener un jardín en casa: así puedes hacerlo tú mismo (aunque vivas en un piso) Mente Entrar en calma, desconectar y relajarte son sólo algunos de los beneficios de crear un jardín en tu casa. Descubre las ideas del paisajista Luis Vallejo para aumentar tu bienestar.
El color de tu ropa puede aumentar tu autoestima, así lo explican los expertos Salud mental No sólo eliges tu vestimenta para subirte el estado de ánimo, sino que también tu estado de ánimo te ayuda a vestirte cada día. Así funciona la psicología del color.
Chandra Bhedana, la técnica de respiración lunar para caer inmediatamente dormido Sueño Respirar lenta, profunda y regularmente sólo a través de la fosa nasal izquierda activa el sistema nervioso parasimpático, lo que te ayuda a relajarte y que disfrutes de un sueño reparador.
Cómo dejar de tener rencor a los demás y superar las situaciones conflictivas que comprometen tu felicidad MENTE Resentimiento significa "volver a sentir". Y si lo que sientes es rencor, implica rumiar una situación y revivirla. Liberarte de esa carga puede ser de gran ayuda para tu salud mental y física.
Qué es la agamia, el nuevo tipo de relación amorosa sin ataduras que arrasa en España Relaciones La agamia es un modelo relacional en el que los implicados no desean tener un compromiso con nadie, aunque sin renunciar al amor ni al sexo.
Cómo tener más éxito: así programan su mente los expertos para triunfar Mente El coach especializado en neurociencia David Gómez ha creado El club de las mentes enfocadas, donde enseña a entrenar el cerebro para concentrarte. Así se consigue.
Por qué tus emociones te hacen perder dinero: cómo dominar el arte de ganar más con el cerebro Mente El miedo, la codicia y la ansiedad son las emociones que más comúnmente afloran a la hora de decidir una inversión. Es el momento de dejarse guiar por la cabeza y no por el corazón.
Cómo dejar de darle vueltas a todo cuando te metes en la cama para dormirte lo antes posible Sueño Cuando llega la noche, tu mente se empeña en darle más y más vueltas a las preocupaciones a las que no pudiste prestar atención durante el día.
Los trucos de experto para que te salgas con la tuya en cualquier negociación (también con tu pareja) Mente La planificación y la búsqueda de un acuerdo que satisfaga a ambas partes te ayudará a que todas tus negociaciones culminen con éxito. Y no cejes en tu empeño: recibir un «no» no es lo mismo que un «nunca»
